Węglowodany i izotoniki

Odżywki węglowodanowe dedykowane są wszystkim aktywnym osobom podejmującym wysiłek fizyczny. Węglowodany to bowiem główne źródło energetyczne, regulator stężenia glukozy we krwi oraz uzupełnienie zapasów glikogenu. Z kolei napoje izotoniczne pozwalają na szybkie nawodnienie organizmu, dostarczając mu także cennych witamin.

Odżywki węglowodanowe- przewodnik

Nasza oferta aż pęka w szwach od rozmaitych odżywek mających na celu wzbogacenie organizmu o węglowodany. Odżywki te cechują się wysoką przyswajalnością węglowodanów, zapobiegają odwodnieniu, utrzymują prawidłową wysiłkową termoregulację oraz wysoką pobudliwość komórek mięśniowych. Stosuje się je w celu potreningowego uzupełnienia glikogenu mięśniowego, jako uzupełnienie energii w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego, aby utrzymać prawidłowy poziom nawodnienia organizmu oraz by zoptymalizować transport aminokwasów i kreatyny do mięśni.

Węglowodany odżywki stosować czy nie?

Tak, o ile robisz to umiejętnie. Poprawne stosowanie produktów węglowodanowych pozwala skrócić czas regeneracji i poprawić sportowe wyniki. Osoby aktywne fizyczne podczas dokonywania wyboru takiego produktu, w układaniu efektywnego programu suplementacyjnego, powinny pamiętać o tym, że odmienna budowa chemiczna cząsteczek poszczególnych węglowodanów będzie determinowała czas ich pasażu przez układ pokarmowy, szybkość trawienia, nasycania krwiobiegu i absorpcji do komórek pracujących mięśni.