Wałki i rollery

Od zawsze mówi się, że proste rozwiązania są zwykle najskuteczniejsze. W dobie skomplikowanych urządzeń treningowych, wydawać się może iż to stwierdzenie przestało być aktualne - praktyka pokazuje jednak coś innego. Warto zadać sobie pytanie: jaki przyrząd jest najbardziej uniwersalny i przydać się może w wielu rodzajach aktywności fizycznej? Odpowiedzi może być kilka, ale wśród tych najczęściej wymienianych znajdą się z pewnością wałki treningowe i rollery. Pilates, aerobik, joga, rehabilitacja, relaks, masaże - oto tylko kilka przykładów aktywności, w których prosta w konstrukcji rolka pomaga zadbać o zdrowie i dobrą kondycję.

Wałki do ćwiczeń - prosta metoda na skuteczny trening

Nowoczesne urządzenia treningowe nie muszą być skomplikowane. Wałki treningowe nie są jednak narzędziami prymitywnymi. Do ich produkcji używane są zaawansowane materiały i tworzywa o bardzo wysokiej odporności na ścieranie, uszkodzenia i działanie wilgoci. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że prosty walec z pianki to efekt pracy wielu laboratoriów i specjalistów. Piankowy wałek może stanowić bezpieczne podparcie pleców, zapewni efektywny trening posturalny, pozwoli rozmasować bolące mięśnie czy pomoże w ćwiczeniu koordynacji ruchowej. Zastosowań jest naprawdę tysiące. Wielką zaletą wałka jest z pewnością jego kompaktowy rozmiar i niska waga. Zabrać można go ze sobą praktycznie wszędzie i stanowić może cenną pomoc także na świeżym powietrzu lub w podróży.

Rollery - dla zdrowia i urody

Rehabilitacja i dbałość o stan zdrowia to priorytety - nikt nie mówi jednak, że przy treningach prozdrowotnych i leczniczych, trzeba rezygnować z komfortu, relaksu i walki o piękną sylwetkę. Tu także idealnie sprawdzają się rollery. Rolki z karbowaną powierzchnią i specjalnie zaprojektowanymi wypustkami to doskonałe narzędzia do samodzielnego wykonywania masaży. Sprawia to, że rollery mogą być doskonałym sprzętem do relaksacji po wysiłku fizycznym - gdy nie ma w pobliżu masażysty czy automatycznego urządzenia masującego, prosty wałek masujący przyjdzie z pomocą. Redukcja napięcia mięśniowego i bólu to coś, z czym ten prosty przyrząd radzi sobie z łatwością. Specjalne wypustki pobudzą krążenie i poradzą sobie ze skurczami. To również doskonały sposób na wspomożenie kuracji odchudzającej i antycellulitowej. Rollery od dawna używane są przez panie, którym zależy na ujędrnieniu ciała i zachowaniu szczupłej sylwetki. Taki przyrząd przyda się także w pracy i w domu - używać go można np. w roli masującego podnóżka, dbając o odprężający masaż dla stóp bez przerywania swoich zawodowych obowiązków za biurkiem. W czasie przerwy zaś posłużyć może do relaksującego masażu karku lub ud i pośladków zmęczonych wielogodzinnym siedzeniem. Dla osób prowadzących mało aktywny tryb życia, roller lub wałek mogą być doskonałym narzędziem do walki z otyłością i spadkiem kondycji. To rozwiązanie sprawdza się zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn.