Taping

Czasami spotkać można na boisku, siłowni czy basenie osoby, które na ciele nalepione mają specjalne taśmy. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czym są te specyficzne plastry. To plastry do kinesiotaping – nowoczesnej metody terapeutycznej, w której ciało okleja się specjalnym materiałem. Początki tej metody sięgają lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy to w Japonii wynaleziono skuteczne rozwiązanie wspomagania mięśni i usuwania zbędnych napięć podczas treningów. Do innego typu tapingu stosowane są bandaże elastyczne, które między innymi chronią i stabilizują stawy.

Taśmy kinesiotaping znajdują wiele zastosowań nie tylko do celów sportowych. Obecnie są wykorzystywane w ortopedii, neurologii, onkologii, ginekologii, a także w pediatrii. Duża uniwersalność taśm pozwala na ich wszechstronne użycie. Znajdują wiele zastosowań ze względu na swoją elastyczność, a także wodoodporność. Elastyczność tych taśm wynika z zastosowanych do ich produkcji materiałów. Jest to luźny splot bawełny z jednej strony pokryty warstwą klejącą.

Plastry do tapingu wykorzystują sportowcy i lekarze

Plaster kinesiotaping ma wiele zastosowań. Najbardziej znane i powszechne jest wykorzystanie ich przez sportowców. Takie taśmy doskonale sprawdzają się do stabilizowania nadwyrężonych stawów, a także wzmacniania osłabionych mięśni. Plaster kinesio jest w stanie również zmniejszać dolegliwości bólowe. Jeśli zatem przeforsowałeś się podczas treningu, możesz skorzystać z takiej taśmy. Dzięki niej szybciej powrócisz do trenowania. Znacznie łatwiej też odzyskasz dawną sprawność i zlikwidujesz dolegliwości bólowe.

Lekarze i fizjoterapeuci również doceniają taki plaster. Tejpy pediatrzy wykorzystują do tejpowania dzieci z wadą postawy. Logopedzi stosują tejpowanie, aby przywrócić prawidłowy tor oddechu u dzieci z wadami na tym tle. Pediatrzy stosują także taśmy do zmniejszania przepukliny pępkowej u niemowląt.

Również lekarze dla dorosłych stosują plastry do tapingu. Dzięki nim poprawiają krążenie, a także ograniczają dolegliwości bólowe mięśni różnego pochodzenia u swoich pacjentów. Co więcej, takie taśmy mogą służyć do poprawy napięcia skóry.

W naszym asortymencie znajdują się taśmy dostępne w wielu rozmiarach. Oprócz wąskich taśm, przeznaczonych dla najmłodszych, możesz wybrać także modele znacznie szersze przeznaczone do pleców, brzucha lub barków.

Taśmy do kinesiotapingu – sztywne czy elastyczne?

W ofercie znaleźć można dwa rodzaje taśm do tapingu – taśmy elastyczne oraz sportowe taśmy sztywne. Czym jednak różni się jeden typ od drugiego?

Rozciągliwe taśmy pomagają przy regeneracji mięśni i ścięgien – materiał używany do produkcji plastrów rozciąga się bardzo mocno, dzięki czemu sportowiec nie traci swobody ruchów. Plaster kinesiotaping elastyczny świetnie sprawdza się w przypadku dolegliwości bólowych czy podczas leczenia zwichniętego lub skręconego stawu. Takie taśmy nadają się do stosowania w przypadku słabych więzadeł i stawów, ponieważ nie zmniejszają ich ruchomości. Zamiast tego stanowią dodatkowe wsparcie, które ogranicza ryzyko wystąpienia urazu lub przeciążenia.

Do czego zatem można wykorzystać sztywne plastry? Taping z ich wykorzystaniem może być alternatywą dla ortezy lub stabilizatora. Taśmy o mniejszej rozciągliwości ograniczają ruchomość stawu. Dzięki temu może się on regenerować. Równocześnie po ściągnięciu taśmy nie jest wymagana tak intensywna rehabilitacja, jak po gipsie. Wynika to z zachowania częściowej ruchomości stawu.

Plastry dla sportowców zwykle stosowane są w przypadkach, gdy mamy do czynienia z bólem kręgosłupa lub stawów, poważnym zwichnięciem, zapaleniem ścięgna czy jako wspomaganie po zdjęciu gipsu.

Taśmy do kinesiotapingu są dostępne w wielu kolorach. Niektóre z nich mają także nadrukowane ciekawe wzory. Wprawdzie podobne rozwiązanie nie zmienia ich właściwości ani nie wpływa w żaden sposób na skuteczność działania, to jednak stanowi miły dla oka akcent. Takie oryginalne taśmy stają się częścią stroju sportowego i prezentują się ciekawie. Dzięki temu taśmy możesz wykorzystać również jako estetyczny dodatek, a nie tylko funkcjonalny element sportowego życia.

Taśmy kinesiotaping są również dostępne w różnych szerokościach. Warto zwrócić na nią uwagę podczas wybierania modelu dla siebie. Do stabilizowania mniejszych partii ciała, np. łokci lub kolan, w zupełności wystarczy węższy plaster do kinesiotapingu. Nie będzie zajmował dużego obszaru na ciele i nadmiernie stabilizował stawu. Jeśli zaś planujesz oklejać plecy, barki lub tors, śmiało sięgaj po taśmy o większej szerokości. Dzięki temu będziesz w stanie jedną taśmą uchwycić większy obszar. Unikniesz oklejania się wieloma plastrami i wyglądu niczym mumia.

Dlaczego warto używać taśmy – kinesiotaping i jego zalety

Do ustabilizowania stawu stosować można także bandaż elastyczny – to rozwiązanie świetnie sprawdza się np. przy profilaktycznym stabilizowaniu nadgarstków. Sportowe bandaże elastyczne mają tę przewagę nad taśmami, że można w dowolnej chwili je usunąć i założyć. Mogą być zatem stosowane jedynie podczas treningu – taśmy kinesiotaping zwykle pozostają na skórze przez wiele dni, ale jednocześnie są dużo bardziej skuteczną metodą stabilizacji.