Rowery spiningowe

Jazda na rowerze jest naprawdę popularną aktywnością. I bardzo dobrze – to przyjemne i pożyteczne zajęcie. Większość z nas jeździ rekreacyjnie, jednak nie brakuje osób, dla których jest to podstawowy środek lokomocji. Przybywa także amatorów, których treningi rowerowe są tak zaawansowane, że ocierają się o profesjonalne kolarstwo. Bywa też, że rower w pewnym sensie jest lekarstwem!

Rowery spinningowe – najważniejsze informacje o tych urządzeniach

Bez względu na powody oraz intensywność korzystania z dwóch kółek warto odpowiednio przygotować się do jazdy. Zwłaszcza jeśli zaczynamy po dłuższej przerwie. Jeśli szukasz czegoś „na początek”, świetnym wyborem będzie rower spinningowy. Dzięki niemu możesz potrenować w domowym zaciszu, zanim wyjedziesz jednośladem na miasto lub wycieczkę w terenie. Jazdy na rowerze się nie zapomina, lepiej jednak przygotuj organizm do wysiłku, który trzeba włożyć w realizację rowerowej pasji!

A zatem jak to zrobić? Indoor cycling to intensywne zajęcia sportowe, które wykonasz z wykorzystaniem roweru spinningowego. Co ważne, możesz ćwiczyć w domu, a nie tylko na zorganizowanych zajęciach grupowych.

W naszej ofercie znajdziesz zarówno sprzęt profesjonalny, przeznaczony do intensywnej eksploatacji, jak i wersję domową. Pamiętaj, że do wymagającej jazdy w zmiennym rytmie potrzebny jest inny rower niż klasyczny. To właśnie rower spinningowy sprawia, że pozycja podczas ćwiczeń jest idealna, a ciało ma najlepsze warunki do tego, by dać z siebie 100%.

Rowery spinningowe – idealne do treningu

Jeśli to Twoje pierwsze doświadczenia z takimi urządzeniami, na początek wyjaśnimy Ci, jak działają rowery spinningowe i do czego służą.

Koło zamachowe jest napędem. Zwróć uwagę na to, aby było odpowiednio ciężkie i zarazem niewielkie. To właśnie dzięki dużej wadze koła jazda jest płynna, bezpieczna dla stawów i wydajna.

Nie mniej ważna jest odpowiednio wyprofilowana, triatlonowa i regulowana kierownica. Jej brak uniemożliwi przyjęcie prawidłowej pozycji, a podczas jazdy na rowerku spinningowym to właśnie ona jest najważniejsza! Niektórzy producenci dbają nawet o zachowanie właściwego odstępu między pedałami, co sprawia, że biodra są w najlepszym położeniu do intensywnej jazdy, angażującej maksimum mięśni.

Siedzisko jest bardzo podobne (a czasami wręcz identyczne) jak to w rowerach szosowych. Posiada regulację w pionie w poziomie, co oczywiście przekłada się na dopasowanie roweru do indywidualnych predyspozycji użytkownika oraz domowników. To ważna cecha, jeśli rower spinningowy ma służyć więcej niż jednej osobie.

Pedały też wyglądają inaczej niż w tradycyjnych rowerach. Te, w które zostały wyposażone rowerki spinningowe, są bardziej stabilne i antypoślizgowe, mają koszyczki lub paski unieruchamiające stopę. Wszystko po to, abyś podczas jazdy na rowerku spinningowym mógł skupić się tylko na osiągnięciu zakładanego celu.

Rowery spinningowe są więc przeznaczone dla każdego, kto szuka sprzętu do cardio, a nie rekreacyjnej czy rehabilitacyjnej jazdy – chociaż mogą pomóc w przygotowaniu do innych rowerowych aktywności. Regularne treningi przynoszą efekty w postaci smukłej sylwetki, silnego ciała i doskonałej kondycji. Jeśli kupisz rowerek spinningowy do domu, możesz dbać o to wszystko bez względu na pogodę i porę roku.

Jeśli Twoim głównym celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów, zainwestuj w rower spinningowy magnetyczny. Dzięki treningom na tym urządzeniu poprawisz wygląd sylwetki i swoją kondycję. Dodatkowo na ekranie umieszczonym przy kierownicy sprawdzisz prędkość, przebyty dystans, wyniki pomiaru tętna i liczbę spalonych kalorii.

Rowery spinningowe Hertz dzięki szerokiemu zakresowi regulacji oporu oraz kilkunastu programom treningowym możesz dostosować parametry dla siebie. Dzięki nim bezpiecznie zadbasz o swoją kondycję. Podczas treningu możesz kontrolować wydolność serca, obliczyć BMI czy sprawdzić zatłuszczenie organizmu.

Rowery spinningowe – który będzie dla Ciebie najlepszy?

Gdy wybierasz sprzęt do ćwiczeń, możesz skoncentrować się na różnych aspektach związanych z Twoją aktywnością, ilością miejsca oraz zakładaną intensywnością treningu. Pamiętaj o tym, gdy kupujesz rower spinningowy.

Profesjonalny rower spinningowy to dla Ciebie świetna propozycja, jeśli planujesz intensywne treningi wytrzymałościowe. Odpowiednio ciężkie koło zamachowe znacznie poszerza możliwości treningu. Na takim sprzęcie łatwo podniesiesz swoją wydolność oraz poprawisz kondycję.

Kupujesz rower treningowy spinningowy w sklepie sportowym? Dokładnie sprawdź całą ofertę. Jeśli nadal masz wątpliwości, skorzystaj z pomocy pracowników sklepu i zapytaj, na które parametry zwrócić uwagę!

Kiedy zależy Ci głównie na utracie wagi, najlepszy będzie rower spinningowy magnetyczny. Przy bardzo intensywnych treningach przyda się sprzęt dla profesjonalistów. Dla osób z problemami z sercem rekomendowana jest opcja Hertz. 

Kupując rower spinningowy do domu, po raz kolejny zwróć uwagę na wymiary oraz wagę sprzętu. Bardzo przydatnym rozwiązaniem są także kółka transportowe, które ułatwią przemieszczanie zakupionego produktu. Rowery stacjonarne spinningowe możesz przesuwać, jeśli nie dysponujesz odpowiednio dużym pomieszczeniem, żeby uniknąć konieczności ich transportu.

Jeśli chcesz wybrać optymalny sprzęt, zwróć uwagę na kilka parametrów. Rowery spinningowe są wyposażone w koło zamachowe, od jego wagi zależy intensywność treningów. Ważna jest też regulacja siodełka (w pionie i poziomie) oraz kierownicy. Przydadzą się też wygodne rączki oraz pedały z noskami. Sprawdź także funkcje licznika – dzięki nim będziesz na bieżąco kontrolować potrzebne parametry. W ten sposób wybierzesz odpowiedni dla siebie sprzęt.