Platformy do balansowania

Popraw swoją równowagę i wzmocnij mięśnie głębokie razem z platformą do balansowania. Dzięki niej Twoje ciało stanie się bardziej wytrzymałe. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, czy masz już doświadczenie w samodzielnych treningach, to akcesorium sprawdzi się doskonale.

Wielofunkcyjne urządzenia fitness

Gdy masz mało miejsca we własnym mieszkaniu lub pokoju, trudno stworzyć idealną siłownię. Jednak wybierając odpowiednie akcesoria do ćwiczeń, możesz niewielkim kosztem stworzyć perfekcyjne miejsce do ćwiczeń. Warto sięgnąć po step wielofunkcyjny, z którym wykonasz większość ćwiczeń ogólnorozwojowych. Z jednej strony wykorzystasz go jako platformę do balansowania oraz step, a z drugiej jako platformę do rozciągania i ćwiczenia pompek.

Zwróć uwagę na dodatkowe akcesoria dołączone do zestawu. W niektórych modelach znajdziesz dodatkowe obciążniki oraz gumy oporowe. Dzięki nim zwiększysz intensywność ćwiczeń oraz szybciej zauważysz upragnione efekty.

Czym jest platforma do balansowania?

Platforma do balansowania to akcesorium, które swoim wyglądem przypomina ściętą kulę. Wykorzystywana jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych podczas treningów fitness oraz ogólnorozwojowych. Ma niewielkie rozmiary, dzięki czemu to znakomity przyrząd do ćwiczeń w domowych warunkach. Część użytkowa wykonana jest z bardzo elastycznego i trwałego materiału, co pozwala na wykonywanie ćwiczeń balansujących. Dzięki nim wzmocnisz swoje całe ciało, włączając w to mięśnie głębokie. Ćwicząc na platformie BOSU, nauczysz się napinać mięśnie i pracować całym ciałem.

Dostępnych jest wiele modeli platform. Najprostszy z nich to pół wypukłej kuli, której powierzchnia w całości przeznaczona jest do ćwiczeń. Dostępne są również egzemplarze z dodatkowymi udogodnieniami w postaci elastycznych rączek. Dzięki nim łatwiej będzie Ci złapać równowagę. Równocześnie wzmocnisz ramiona, barki i plecy, gdyż wykonasz nowe ćwiczenia, które bez linek, byłyby niemożliwe do wykonania.

Możesz zauważyć platformy do balansowania z wypustkami, które dodatkowo masują i poprawiają krążenie w ciele. Taki model możesz wykorzystać również do relaksu. Z kolei platformy o gładkiej powierzchni możesz wykorzystać jako akcesorium dwustronne. Wybierając przyrząd dla siebie, zwróć uwagę na obecność dodatkowego wyposażenia w postaci pompki.

Zalety ćwiczeń z platformą do balansowania

Po platformę do balansowania bosu sięgają osoby, które chcą wzmocnić swoje ciało oraz poprawić sylwetkę. Ćwiczenia z tym akcesorium są proste, więc mogą je wykonywać osoby na każdym poziomie zaawansowania. Mimo iż same ćwiczenia wydają się łatwe, wykonanie ich może przysporzyć Ci wielu problemów. By je wykonać, musisz nauczyć się w pełni kontrolować swoje ciało i ruchy. Dzięki temu wzmocnisz mięśnie posturalne, zaangażujesz mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa. W rezultacie będziesz cieszył się prawidłową postawą ciała w pozycji stojącej i siedzącej.

Platforma do balansowania polecana jest osobom, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej. Wielogodzinne siedzenie negatywnie wpływa na mięśnie, osłabiając je oraz ścięgna. W szczególności dotyka to bioder, które po pewnym czasie zaczynają nieprzyjemnie chrupać. Następnie ból z tego obszaru może przenieść się w okolice lędźwi. Dzięki wysokiej uniwersalności platforma polecana jest również w rehabilitacji oraz leczeniu wad postawy

Regularne ćwiczenia z Bosu sprawią, że poczujesz się lepiej, wzmocnisz mięśnie i stawy. Poprawisz swoją równowagę i nauczysz się większej kontroli ruchów.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz platformy do balansowania popularnych marek: HMS, Energetic Body, Allright i wiele innych.