Piłki sensoryczne

Piłki sensoryczne to niewielkich rozmiarów akcesoria, które mają różne kolory i faktury – najczęściej na ich powierzchni znajdują się wypustki, choć można spotkać także modele z kolcami, gładkie lub szorstkie. Piłeczki sensoryczne są wykonane z gumy o różnym stopniu twardości, bezpiecznej w trakcie kontaktu ze skórą. Sprawdzają się one zarówno jako zabawka dla małych dzieci, stymulująca ich rozwój sensoryczny, jak i sprzęt do ćwiczeń rehabilitacyjnych. Piłki sensoryczne to także bardzo dobry przyrząd do wykonania relaksującego automasażu, który rozluźni spięte po treningu mięśnie oraz poprawi krążenie krwi. Ich zaletą jest wszechstronność zastosowania oraz łatwość korzystania.

Piłki sensoryczne to przedmioty, których użytkowanie jest bardzo intuicyjne. Najprostszym sposobem korzystania z piłki jest wykonanie nią automasażu ciała, zwłaszcza po treningu. Wystarczy wtedy wziąć piłkę w dłoń, przyłożyć ją do partii ciała, nad którą chcesz pracować i masować nią mięśnie. Pamiętaj, aby w trakcie regulować moc dociskania piłki do ciała. Dzięki temu wykonasz mocniejszy lub też delikatny masaż, w zależności od Twoich potrzeb. Piłka sensoryczna do ćwiczeń może być ugniatana dłońmi, nadeptywana bosymi stopami lub też wykorzystywana do uciskania różnych miejsc na ciele. Sposób jej użytkowania jest wtedy kontrolowany przez fizjoterapeutę, który nadzoruje proces rehabilitacji.

Piłeczki sensoryczne świetnie sprawdzają się zarówno podczas masażu wykonywanego samodzielnie, jak i przez specjalistę. Mają one wówczas relaksujące działanie, które pozwala na rozluźnienie spiętych mięśni. Sprawdzą się więc bardzo dobrze w przypadku osób intensywnie trenujących lub też poddanych działaniu długotrwałego stresu. 

Masaż przy ich pomocy uwolni Cię od napięcia, co przełoży się na szybszą regenerację ciała oraz lepszą jakość snu. Piłki sensoryczne wykorzystywane do masażu ciała umożliwiają także usprawnienie przepływu krwi i limfy. Są więc pomocne w trakcie walki z cellulitem. Regularnie stosowane piłeczki sensoryczne przyczynią się również do wzrostu jędrności ciała.