Piłki do masażu

Bóle kręgosłupa, spięte mięśnie i wszelkiego rodzaju urazy – to niestety rzeczywistość, która może dotknąć ludzi w każdym wieku. Najlepiej byłoby uniknąć tych trudności, ale praca biurowa lub nadmierne zmęczenie mięśni i stawów znacząco to utrudniają. Tutaj zalecana jest wizyta u specjalisty, która pomoże zdiagnozować problem i opracować plan leczenia.

Dodatkowym wsparciem, a nawet rozwiązaniem tych problemów mogą być specjalne piłeczki do masażu. To innowacja w świecie sprzętu rehabilitacyjnego, która zyskuje coraz większą popularność. Produkty same w sobie mają prostą konstrukcję i dają ogromne możliwości podczas wykonywania ćwiczeń. Dla całego ciała piłki do masażu są niesamowitą formą relaksu, którą możesz mieć na wyciągnięcie ręki.

Piłki do masażu

Piłki do masażu stanowią osobną kategorię piłek gimnastycznych, pomimo tego, że ich zastosowanie jest zbliżone. Różnica polega głównie na zmianie faktury samej piłki poprzez zastosowanie licznych masujących wypustek na całej jej powierzchni. Zwiększa to zakres użyteczności takiego przyrządu. Oprócz ćwiczeń nastawionych na trening równowagi oraz wzmocnienie mięśni otrzymujemy także możliwość poprawienia krążenia, oraz zrelaksowania się po intensywnych ćwiczeniach.

W tej kategorii znajdziesz przeróżne piłki do masażu. Różnią się one wielkością i fakturą. Najpopularniejsze są gładkie modele o większych średnicach, na których można swobodnie usiąść. Nieco inny kształt ma podwójna piłka do masażu, która przypomina roller. Do produktów rehabilitacyjnych należą niewielkie i poręczne piłeczki sensoryczne. Innowacją są zaawansowane technologicznie piłki wibrujące.

Piłki do ćwiczeń najczęściej wykonane są z tworzyw sztucznych o różnej gęstości. Materiał jest przebadany i testowany pod względem bezpieczeństwa i skuteczności. Nie oddziałuje na skórę i jest odporny na uszkodzenia mechaniczne. Każda piłka ma określone maksymalne obciążenie, które warto sprawdzić przed zakupem.

Piłki do masażu – co dają takie przyrządy?

Piłka do masażu gimnastyczna z wypustkami masującymi to dobra alternatywa dla klasycznych, gładkich odpowiedników. Masaż z pomocą wypustek to sposób na rozluźnienie mięśni, likwidację bólów mięśniowych czy po prostu miły przerywnik w czasie intensywnych treningów.

Wypustki poprawiają także krążenie, co może być przydatne w czasie rehabilitacji osób starszych lub ludzi wracających do sprawności po zabiegach i chorobach. Poza tym otrzymujemy pełnowartościową piłkę gimnastyczną, która idealnie nadaje się do ćwiczeń balansowych i wspomagania kuracji odchudzających.

Piłki z wypustkami mają również formę półkuli. Dzięki nim możesz trenować równowagę. Służą do gimnastyki korekcyjnej i doskonale sprawdzą się podczas zajęć z dziećmi. Nieregularna powierzchnia sama w sobie jest świetną terapią sensoryczną. Pozwala najmłodszym użytkownikom dodatkowo wspierać inne umiejętności.

Niewielkie piłki sensoryczne na pierwszy rzut oka wyglądają jak klasyczne zabawki dla dzieci. Jednak ich konstrukcja jest twarda, a wypustki działają przede wszystkim na trudno dostępne miejsca. Dzięki nim zadbasz o jędrną i zrelaksowaną skórę na rękach, nogach i brzuchu. To świetne uzupełnienie codziennych ćwiczeń.

Piłka do masażu – na co zwrócić uwagę?

Jakość wykonania jest kluczowa, jeżeli marzy Ci się dobra i trwała piłka do masażu. Mocny materiał będzie gwarancją, że przyrząd wytrzyma trudy ćwiczeń – warto zainteresować się piłkami wykonanymi w taki sposób, że nawet w przypadku przebicia nie tracą one powietrza w sposób nagły. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnego wypadku.

Drugim aspektem, na który trzeba zwrócić uwagę, jest rozmiar, który dopasowujemy do wzrostu użytkownika tak samo, jak w przypadku klasycznych piłek o gładkiej powierzchni. Dobrze będzie, jeżeli w zestawie z piłką znajdzie się również dopasowana do niej pompka, pozwalająca napełnić przyrząd powietrzem.

Jeśli jesteś miłośnikiem nowinek technologicznych, to doskonałym wyborem będzie piłka wibrująca. Wygląda nie tylko świetnie, ale ma szereg przydatnych funkcji. Jest bardziej efektywna i oferuje regulację. Dzięki temu może z niej korzystać wiele osób. Wbudowany akumulator sprawia, że taka piłka może działać nawet do 2,5 godziny.

Weź pod uwagę fakturę piłki. Najpopularniejsza jest gładka powierzchnia o dużej średnicy. To piłki rehabilitacyjne, które często służą jako siedzisko. Za ich pomocą możesz przede wszystkim wzmacniać swój kręgosłup. Na tym jednak nie koniec. Dmuchane piłki to element treningowy, jeśli codziennie robisz rozgrzewkę lub ćwiczysz fitness.

Piłka do rolowania z reguły jest mniejsza i ma podwójną lub pojedynczą konstrukcję. Nadaje się do rozluźniania mięśni wzdłuż kręgosłupa lub innych części ciała. Ma twardą strukturę, więc nie da się jej ścisnąć ręką. To szczególnie ważna cecha, bo dzięki temu podczas ćwiczenia dociera do tych głębszych warstw mięśni. Piłeczki do masażu kręgosłupa mogą być również podwójne. Dzięki temu efektywność masowania będzie jeszcze większa.

Jeśli przy okazji rehabilitacji chcesz zadbać o swoją sylwetkę, to Twoje oczekiwania spełnią piłki z wypustkami. Będą praktycznym uzupełnieniem regularnych treningów.