Piękne ciało bez wysiłku DVD

1. Cardio

Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los Angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii.

Program skupia się na kluczowych elementach fitness:

• wzmacnianiu mięśni
• zwiększaniu wytrzymałości fizycznej
• spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenia zostały bardzo starannie dobrane, dzięki czemu masz gwarancje maksymalnego efektu przy jednoczesnej oszczędności Twojego czasu.
Intensywny wysiłek pozwalający wyrzeźbić i wzmocnić całą sylwetkę, efektywnie kształtować wszystkie grupy mięśni.

CARDIO to program ćwiczeń, który polubiły gwiazdy światowego kina i ekranu.

Informacje:

• język - angielski, lektor polski
• czas - 45 min
• dźwięk - DD 2.0
• format - 4:3
• region - 2

2. Płaski Brzuch Bez Wysiłku DVD

Program, dzięki któremu uzyskasz zgrabny, estetyczny wygląd. Wzmocnisz mięśnie brzucha, dodatkowo mięśnie ramion, pleców i miednicy, oraz zrzucisz zbędne kilogramy.
Ćwiczenia łączą elementy jogi, pilatesu, treningu siłowego i innych skutecznych technik sportowych. Wystarczy 10 minut dziennie, by zauważyć efekty. Dodatkiem są dwudziestominutowe ćwiczenia wzmacniające z gumą. Rezultatem regularnych ćwiczeń będzie nie tylko piękny, płaski brzuch, ale też smukła sylwetka i fantastyczne samopoczucie.

Program obejmuje:

• trzy dziesięciominutowe programy ćwiczeń kształtujących mięśnie brzucha
• ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
• ćwiczenia wzmacniające z gumą

Informacje:

• język: angielski, polski lektor
• czas: 60 min
• dźwięk: DD 2.0
• obraz: kolorowy
• płyta: jednostronna jednowarstwowa
• format: 4:3
• region: 2

3. Smukła sylwetka bez wysiłku

Prezentowany program ćwiczeń pomoże Ci bardzo szybko podnieść formę i uzyskać piękną rzeźbę ciała.

Trening podzielony jest na łatwe do wykonania części:

• rozgrzewkę,
• intensywny trening cardio
• część relaksacyjno-wyciszającą
• rozluźnienie ciała

Ćwicząc 2-3 razy w tygodniu szybko odczujesz ogromną różnicę, stracisz na wadze, wysmuklisz i wzmocnisz sylwetkę a trening stanie się przyjemnością.

Informacje:

• język: angielski, polski lektor
• czas: 80 min
• dźwięk: DD 2.0
• obraz: kolorowy
• płyta: jednostronna jednowarstwowa
• format: 16:9
• region: 0

4. Stretching

Program, który możesz realizować w domu, albo na łonie natury. Ćwiczenia pozwalają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej a także modelować sylwetkę uzyskując płaski brzuch, ładne ramiona, smukłe uda i jędrny biust w krótkim czasie. Program oparty jest na stosowaniu smacznej diety owocowo - warzywnej oraz prostych zabiegach kosmetycznych, które możesz wykonać sama.

Unikalność ćwiczeń polega na dopasowaniu programu do indywidualnego tempa, a także prostocie ćwiczeń przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Informacje:

• język: angielski, polski lektor
• czas: 95 min
• dźwięk: DD 2.0
• obraz: kolorowy
• płyta: jednostronna jednowarstwowa
• format: 16:9
• region: 2

5. Szczupłe uda bez wysiłku

Marzysz o smukłych, zgrabnych udach?

Poznaj program "szczupłe uda", który zapewni Ci silne i jednocześnie pięknie wymodelowane, zgrabne nogi! Ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim wymodelować kształt ud. Program, który proponujemy idealnie działa również na mięśnie pośladków i brzucha.

Od dziś Janette Jenkins będzie Twoim prywatnym trenerem. Dzięki niej poczujesz się sprawna, silna, piękna i pełna energii. Regularny trening z Janette sprawi, że już zawsze będziesz mogła błyszczeć w towarzystwie wspaniałym wyglądem!

Ćwiczenia obejmują:

• trening rozciągający i uelastyczniający całe ciało
• ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie ud
• ćwiczenia modelujące wygląd nóg

Informacje:

• język: angielski, polski lektor
• czas: 26 min
• dźwięk: DD 2.0
• płyta: jednostronna jednowarstwowa
• format: 4:3
• region: 2

Opinie o Piękne ciało bez wysiłku DVD