Inne akcesoria fitness

Trening siłowy, aerobowy oraz fitness stanie się jeszcze ciekawszy, gdy wykorzystasz do niego akcesoria sportowe. W wielu przypadkach ułatwią Ci wykonywanie ćwiczeń oraz pomogą zwiększyć zakresy ruchów. W przypadku ćwiczeń siłowych dodatkowe obciążenie sprawi, że trening będzie cięższy, jednak pozwoli to szybciej osiągnąć upragniony rezultat. Akcesoria dostosujesz do swoich aktualnych możliwości oraz celów treningowych.

Zwiększ swoją wytrzymałość z akcesoriami sportowymi

Jeżeli podchodzi do swoich treningów na poważnie, z pewnością sporo czytasz o właściwym wykonywaniu ćwiczeń fizycznych. Znasz też nowe trendy, nowinki i akcesoria, po które warto sięgnąć. Jednym z nich jest spadochron oporowy. Wykorzystywany jest zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów. Stosuje się go, by zwiększyć dynamikę i szybkość swoich ruchów. Biegnąć, spadochron stawia opór, który ciągnie Cię do tyłu i redukuje Twoją prędkość. Musisz pracować całym ciałem i dać z siebie 120%, by móc pokonać daną trasę. Efektem treningu ze spadochronem jest poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu.

Zanim zaczniesz podnosić ciężary, pamiętaj by wzmocnić mięśnie karku. W tym celu sięgnij po uprząż do ćwiczenia karku, dzięki której Twoje mięśnie staną się silniejsze i bardziej wytrzymałe. Przyrząd zakłada się na głowie, a następnie w określony sposób porusza się karkiem i głową. Pozwala to rozbudować mięśnie oraz wzmocnić ich wydolność. Jeżeli trenujesz zapasy lub sztuki walki, w szczególności powinieneś pamiętać o pracy nad karkiem i szyją.

Akcesoria do pilatesu i ćwiczeń fitness

Rozciąganie ciała wymaga sporej cierpliwości i ciężkiej pracy. Im jesteś starszy, tym Twoje ciało jest bardziej oporne, więc musisz poświęcić mu wiele czasu. Korzystając z akcesoriów do jogi, nieco przyśpieszysz ten proces. Warto po nie sięgnąć, zwłaszcza gdy ćwiczysz w pojedynkę i nie masz pomocnika, który mógłby pomóc złapać Ci nogę lub prawidłowo ułożyć biodra.

Kostka do jogi to Twój nowy przyjaciel. Razem z nią wykonasz większość ćwiczeń. Możesz podłożyć ją pod nogę podczas robienia półszpagatu, usiąść na niej podczas robienia skłonów do złączonych nóg lub podłożyć ją pod łopatki i leżeć na niej na podłodze. Kostkę wykorzystasz, gdy Twój zakres ruchów jest zbyt mały i nie możesz dosięgnąć podłoża, mając wyprostowane plecy i nogi.

Ćwicząc pozycję gołębia, wiele problemów może sprawić Ci samo siedzenie. Gdy Twoje biodra będą już we właściwej pozycji, przednią nogę możesz posuwać coraz dalej, tak by w końcu uzyskać kąt 90^o między udem a łydką. Podczas tego działania przyda się kostka do jogi, którą utrzymasz ciało we właściwej pozycji. Przyda się również pasek do jogi lub guma, którą dociągniesz tylną nogę, aż do pośladków. Pasek wykorzystasz również w ćwiczeniach leżących, skłonach oraz próbach uzyskania szpagatu w pozycji stojącej. Jeżeli Twoim marzeniem jest wykonanie igły, koniecznie wyposaż się w pas do jogi.

Warto również mieć w swoim domowym wyposażeniu koło do jogi. Możesz je wykorzystać podczas rozciągania oraz do pracy ze stabilizacją ciała. Koło doskonale sprawdzi się do wzmocnienia oraz poprawienia elastyczności pleców i barków, co pozwoli Ci cieszyć się większymi zakresami ruchów. Pozbędziesz się również nieprzyjemnego bólu w odcinku lędźwiowym, który jest efektem wielu godzin spędzonych w tej samej pozycji. Niektóre modele mają charakterystyczne wypustki, wówczas poprawiają przepływ krwi w organizmie i pobudzają go do pracy.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz przyrządy do ćwiczeń popularnych marek: HMS, Sportvida, Meteor, Thorn+Fit i wiele innych.