Hantelki powyżej 5 kg

Zestaw hantli powinien znaleźć się w każdej domowej siłowni. Dzięki nim poprawisz swoją siłę, kondycję oraz wytrzymałość. Zbudujesz masę mięśniową, dzięki której polepszy się Twoja sylwetka. Obciążenie wykorzystasz również do ćwiczeń w podporze, aerobowych oraz fitness. Wybierając odpowiedni model dla siebie, weź pod uwagę parametry techniczne hantli oraz ich wykonanie.

Hantle powyżej 5 kg - jakie wybrać?

Wybór hantli wbrew pozorom nie jest prostą decyzją. Gdy zaczniemy przeglądać różne oferty i modele, szybko odkryjemy, że różnią się one między sobą wieloma szczegółami. Początkowo zwracamy uwagę na obciążenie ciężarków do ćwiczeń. Jednak należy przyjrzeć się ich wymiarom, kształtom, materiałem oraz wykończeniem.

W zależności od swojej aktualnej kondycji oraz siły mięśni możesz sięgnąć po hantle 5 kg i cięższe. Lżejsze modele przeznaczone są dla osób początkujących, ćwiczących sporadycznie lub są wykorzystywane są do treningu fitness, lub aerobowego. Cięższe obciążenia wykorzystuje się w treningu siłowym. Jego celem jest zwiększenie masy mięśniowej, zbudowanie lepszej sylwetki oraz przyrost siły.

Ćwicząc z dużym obciążeniem, zwróć uwagę na budowę hantli oraz ich zgodność z obowiązującymi normami. Spotkasz się z hantelkami trójkątnymi, okrągłymi, kwadratowymi i hexogenowymi. Modele o płaskich brzegach wykorzystasz do ćwiczeń na podłożu. Będziesz mógł robić na nich pompki oraz inne ćwiczenia, które wykonywane są w podporach. Dzięki nim odciążysz swoje nadgarstki i dasz z siebie jeszcze więcej podczas każdego treningu. Atutem hantli o prostych brzegach jest to, że nie turlają się one po podłodze. Zwiększa to Twoje bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń oraz zmniejsza ryzyko uszkodzenia innego sprzętu fitness, oraz domowego.

Wybierając hantle do ćwiczeń, zwróć uwagę na materiał, z którego zostały wykonane. Jednym z najpopularniejszych modeli są hantle żeliwne. Są one wyjątkowo trwałe i solidne, dlatego będzie to satysfakcjonujący zakup na wiele lat. Samo żeliwo jest nieprzyjemne w dotyku, dlatego hantle z tego materiału najczęściej pokryte są warstwą neoprenu. Charakteryzuje się on właściwościami antypoślizgowymi. Wówczas ciężarki lepiej trzymają się dłoni, nawet gdy ręce są już mokre od potu. Możesz również zdecydować się na hantle winylowe lub gumowe. Często są one wybierane do domowych siłowni. Wyglądają estetycznie, a warstwa gumy wykazuje właściwości amortyzujące i antypoślizgowe. Dlatego nie musisz obawiać się rys na podłodze, na skutek przesuwania lub podnoszenia i odkładania sprzętu. Możesz również spotkać się z hantlami bitumicznymi, które pomagają oswoić się z pracą z większym ciężarem. Jednak jest to model, po który częściej sięgają osoby początkujące.

Hantle systemowe - czy warto je mieć?

Hantle regulowane powinny znaleźć się w domowym wyposażeniu każdego miłośnika sportu. Jeżeli codzienny trening jest dla Ciebie czymś więcej niż obowiązkiem, powinieneś sięgnąć właśnie po nie. Hantle systemowe są stworzone dla osób, które interesują się aktywnością fizyczną, co potwierdzają ich częste treningi. Każda osoba, która chce zwiększyć objętość swoich mięśni i zadbać o swoje ciało, doceni codzienny dostęp do hantli. Nie musisz kupować kilku lub kilkunastu różnych obciążników. Wystarczy, że wybierzesz hantle regulowane z gryfem, podstawkami i kilkunastoma talerzami. W zależności od dnia, formy treningu oraz celu, wybierzesz inny talerz. A po treningu, wszystko odłożysz na dedykowany stojak.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz hantle 10 kg popularnych marek: HMS i wiele innych.