Hantelki 5 kg

Hantle 5 kg wykorzystasz podczas codziennych ćwiczeń siłowych. To doskonały wybór dla osób, które chcą zbudować masę mięśniową oraz cieszyć się większą siłą. Regularne ćwiczenia z obciążeniem sprawią, że poprawi się wytrzymałość mięśni. Możesz wybrać hantle żeliwne, bitumiczne lub winylowe, które wykorzystasz również do innych ćwiczeń. Popularnością cieszą się treningi aerobowe oraz fitness z obciążeniem.

Trening z hantlami wzmocni ciało

Wiele osób marzy o atletycznej sylwetce i mocno zarysowanych mięśniach. Jednak, by było to możliwe, nie wystarczą same dobre chęci. Trzeba wziąć się w garść i rzetelnie rozplanować swoje treningi. Możesz ćwiczyć w pojedynkę lub z trenerem. Na siłowni lub w domu. Wszystko zależy od Ciebie. Osoby, które decydują się na stworzenie swojej domowej siłowni, chcą mieć wszystkie akcesoria pod ręką. Nie musisz martwić się dojazdami i marnować czasu na stanie w korkach. W domowej siłowni możesz mieć wszystko, czego potrzebujesz, a co ważne nie będziesz musiał czekać, aż zwolni się sprzęt, na którym będziesz chciał ćwiczyć.

Hantle do ćwiczeń powinny być jedną z pierwszych rzeczy, którą kupisz do swojej domowej siłowni. Jest to uniwersalne akcesorium treningowe, które wykorzystasz podczas ćwiczeń siłowych, aerobowych i treningu fitness. Hantle 5 kg i cięższe zazwyczaj wykorzystywane są wyłącznie do budowania masy mięśniowej i uzyskania większej siły. Wpływają pozytywnie na mięśnie górnych partii ciała i pleców. Możesz wykonywać z nimi również ćwiczenia, które wzmocnią nogi i pośladki. Dodatkowe obciążenie podczas przysiadów lub wymachów zaktywizuje mięśnie i zwiększy intensywność treningu. Atutem hantli jest możliwość wykorzystania ich jako podpórek do pompek oraz innych ćwiczeń na podłożu.

Czy warto ćwiczyć z hantlami?

Trening z obciążeniem przynosi wiele korzyści dla organizmu. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawi się Twój nastrój oraz sprawność fizyczna. Poprawisz więc nie tylko swój wygląd, kondycję, ale również samopoczucie. Wiele osób decyduje się na ćwiczenia siłowe, gdyż chce zbudować masę mięśniową oraz cieszyć się większymi możliwościami. Należy jednak podkreślić, że trening z hantlami bezpośrednio wpływa na wytrzymałość ćwiczonych mięśni oraz całego organizmu. Poprawi się wydolność Twojego organizmu, dzięki czemu będziesz męczył się wolniej, a wykonywane ćwiczenia będą dla Ciebie o wiele łatwiejsze. Wzmocnisz swoje mięśnie, co zauważysz po możliwościach treningowych. Będziesz mógł wykonać więcej serii ćwiczeń, a każde ćwiczenie zajmie Ci mniej czasu. Trening z zestawem hantli pomoże Ci rozbudować mięśnie pleców, co pozwoli utrzymać prawidłową sylwetkę każdego dnia i ustabilizować kręgosłup.

Jak wybrać hantle 5 kg?

Popularnością cieszą się hantle winylowe i żeliwne. Są to dwa najczęściej wybierane modele do ćwiczeń w domowej siłowni. Hantle żeliwne są wyjątkowo wytrzymałe, dlatego będzie to zakup na lata. Żeliwo nie jest materiałem przyjemnym w dotyku, dlatego zazwyczaj spotkasz się z hantlami pokrytymi neoprenem. Dzięki niemu ciężarki lepiej siedzą w dłoniach i nie ślizgają się, nawet gdy te są mokre od motu. Hantle winylowe mają właściwości antypoślizgowe oraz amortyzacyjne. Oznacza to, że podczas ewentualnego ich upuszczenia na podłogę, ryzyko powstania rys lub ubytków na podłodze jest o wiele niższe. Winyl jest przyjemny w dotyku oraz sprawia, że hantle lepiej siedzą w dłoni. Wybierając ciężarki dla siebie, zwróć uwagę na wyprofilowaną część chwytną.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz hantle 5 kg popularnych marek: Allright, Profit.