Hantelki 2 kg

Uwielbiasz ćwiczyć? Sport jest częścią Ciebie? Zamknięta siłownia to dla Ciebie prawdziwy koszmar? Nie trać czasu na dojazdy i stwórz swoją własną, domową siłownię. Od teraz będziesz mógł ćwiczyć, na czym chcesz, z czym chcesz i ile chcesz. Zapomnisz o uporczywych kolejkach na bieżnie lub do ławki z ciężarkami. Nie musisz martwić się niewielkim metrażem mieszkania. Wystarczy, że dobrze zorganizujesz przestrzeń i wybierzesz akcesoria sportowe, które zajmują relatywnie mało miejsca. Nie wiesz, od czego zacząć? Postaw na zestaw ciężarków, które wykorzystasz do budowania masy ciała, wzmocnienia mięśni oraz ogólnej poprawy kondycji ciała.

Hantle - uniwersalne akcesorium sportowe

Lubisz ćwiczyć, jednak nie chcesz wydawać pieniędzy na mnóstwo niepotrzebnych akcesoriów? Wybierz przyrządy, które charakteryzują się wysoką uniwersalnością, która pozwoli Ci korzystać z nich na wiele sposobów. Zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn doskonałym wyborem okażą się hantle. Chociaż zazwyczaj kojarzymy je głównie z treningiem siłowym, wykorzystamy je również podczas treningu fitness i aerobowego.

Hantle fitness wykorzystasz podczas ćwiczeń na stepie lub wykonując trening online z trenerem. Nawet klasyczne przysiady możesz wzbogacić o trening z hantlami. Wówczas skupisz się na utrzymaniu właściwej postawy ciała, napniesz mięśnie i będziesz skoncentrowany na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. Hantle nie tylko zwiększą wytrzymałość Twoich mięśni, ale również pomogą przywrócić właściwą sylwetkę ciała. Poprawi to nie tylko Twoją kondycję, ale również stabilizację kręgosłupa. Możesz wykonywać ćwiczenia z hantlami na talie, brzuch, plecy, nogi i pośladki. Wszystko zależy od Twojego stanu zdrowia i znajomości ćwiczeń.

Ćwiczenia z hantlami - poznaj korzyści

Zawsze chciałeś cieszyć się atletyczną sylwetką i smukłymi mięśniami pozbawionymi zbędnego tłuszczu? Wybierz hantle, które będą dobrym początkiem do osiągnięcia tego celu. Regularne treningi zaowocują w pięknej, wysportowanej sylwetce, a dodatkowo pozbędziesz się uporczywego bólu pleców. Większość ludzi prowadzi siedzący tryb życia. Prowadzi to do przykurczu mięśni, czego efektem są bóle w okolicy bioder, odcinka lędźwiowego oraz całych pleców. Regularne ćwiczenia przyniosą ulgę w bólu oraz poprawią wytrzymałość pleców. Dzięki temu nawet kilkugodzinne siedzenie za biurkiem nie będzie takie dotkliwe.

Ćwiczenia to samo zdrowie! Zarówno dla umysłu, jak i ciała. Szybko zauważysz poprawę swojego nastroju, na skutek uwalniania się endorfin. To z kolei zmotywuje Cię do kolejnych ćwiczeń. Za sprawą zestawu hantli wzmocnisz obręcz barkową oraz podniesiesz mięśnie klatki piersiowej, co u kobiet oznacza podniesienie biustu. Wysmuklisz uda, podkreślisz mięśnie brzucha i zapobiegniesz sflaczałym ramionom.

Bezpieczny trening z ciężarkami

Zanim zabierzesz się za wykonywanie ćwiczeń, powinieneś wybrać sprzęt wysokiej jakości. Możesz zdecydować się na hantle żeliwne, które będą dobrą opcją, dla osób już doświadczonych w podnoszeniu ciężarów. Zazwyczaj jest to model, który pozwala na dołożenie kolejnych talerzy. Dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem i zależy Ci na uniwersalnych rozwiązaniach? Wybierz hantle gumowe. Zajmują mało miejsca i charakteryzują je właściwości antypoślizgowe. Dzięki temu dobrze trzyma się je w dłoni, a ryzyko upuszczenia jest nikłe. Atutem hantli gumowych i winylowych jest amortyzacja podczas upadku. Nie musisz obawiać się dziury w panelach lub widocznych śladów.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz hantle fitness popularnych marek: SMJ, HMS, Platinus Fitness, Sportvida i wiele innych.