Hantelki 1,5 kg

Hantle 1,5 kg to wszechstronny sprzęt treningowy. W swoim wyposażeniu powinna mieć je każda osoba, która chce urozmaicić swoje ćwiczenia oraz zwiększyć ich efektywność. Nawet niewielki ciężar sprawia, że mięśnie są zmuszone do bardziej wytężonej pracy, dzięki czemu szybciej osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Czy warto kupić hantelki 1,5 kg?

Niezależnie od wagi, hantle przyczyniają się do zwiększenia efektywności treningu oraz poprawy własnych osiągnięć. Warto mieć taki sprzęt w domu, aby móc nawet we własnym zaciszu włączyć do planu treningowego ćwiczenia siłowe. Hantelki 1,5 kg nie mają dużych rozmiarów, więc możesz je z łatwością przetransportować. Dzięki temu urlop, wyjazd na weekend czy w delegację służbową nie popsuje Twoich sportowych zamiarów.Takie akcesoria treningowe możesz też zabrać ze sobą do parku – aktywność fizyczna na świeżym powietrzu świetnie wpływa na kondycję organizmu!

Hantle 1,5 kg przeznaczone są przede wszystkim dla osób początkujących. Nieprzyzwyczajone do dużego wysiłku mięśnie łatwo jest przeforsować. Aby uniknąć kontuzji, urazów i bólu, które wykluczą Cię z treningów, najlepiej jest zaczynać przygodę z ciężarami od tych o niewielkiej wadze.

Hantelki 1,5 kg – do czego można je wykorzystać?

Istnieje nieskończona ilość ćwiczeń, w których można wykorzystać półtorakilogramowe hantelki. Są one podstawą wielu programów treningowych fitness. Doceniło je już wiele osób, a szczególnie kobiet. Pozwalają bowiem wysmuklić ciało oraz wzmocnić mięśnie. Przy pomocy obciążenia możesz wykonywać m.in.:

• martwy ciąg z hantlami,
• przysiady z hantlami,
• wiosłowanie hantlami,
• wyciskanie nad głową,
• wznosy ramion.

Jak wybrać hantle 1,5 kg?

Wybór sprzętu do ćwiczeń nie jest tak prostym procesem, jak mogłoby się wydawać. Trzeba dostosować jego parametry do własnego poziomu zaawansowania. W przypadku hantli najważniejsza będzie oczywiście waga. Na hantle 1,5 kg zdecydować się powinni przede wszystkim początkujący, kobiety oraz osoby starsze. Można wykorzystać je także w rehabilitacji pod nadzorem osoby prowadzącej.

W dalszej kolejności pod uwagę należy wziąć inne aspekty, a wśród nich między innymi kształt zakończeń hantli. Zalecane są te kanciaste, ponieważ w ich przypadku trudno o samowolne przemieszczanie się. Lekkie modele o okrągłych końcach mają to do siebie, że mogą się turlać, co nie jest pożądane.

Ważne mogą okazać się również wymiary akcesoriów, które znajdziesz w opisie produktu. Sprawdzając je, możesz się upewnić, że hantle będą pasować do Twoich dłoni. Przeglądając ofertę Sport-Shop, natkniesz się na różne rodzaje hantli pod względem rodzaju materiału, z którego zostały wykonane. Właśnie dlatego warto zgłębić ten temat.

Hantle kompozytowe

Hantle kompozytowe wykonane są z cementu zmieszanego z kruszywem, które wypełniają plastikową obudowę. Taki materiał nie jest trwały – pod wpływem upadku może się kruszyć, a to będzie powodować nierównomierne rozmieszczenie go wewnątrz formy. Takie modele są dość sporych rozmiarów mimo niewielkiej wagi.

Hantle żeliwne

Są najpopularniejszym rodzajem hantli, zwłaszcza wśród mężczyzn. Wszystko za sprawą ich ogromnego ciężaru – nawet do 50 kg. Zazwyczaj są to zestawy złożone z gryfu oraz kilku krążków o różnej wadze. Dzięki nim można dostosowywać obciążenie do własnych potrzeb, a to z kolei sprawia, że z hantli korzystać może kilka osób.

Hantle gumowe, neoprenowe i winylowe

Największą zaletą hantli wykonanych z tworzywa sztucznego jest łatwość utrzymania ich w czystości. Można je myć i dezynfekować, poprawiając w ten sposób swoje bezpieczeństwo, np. na siłowni, gdzie z jednego przyrządu korzysta mnóstwo osób. Ponadto świetnie trzymają się w dłoni. Często są to modele bitumiczne lub żeliwne, pokryte warstwą gumy, winylu lub neoprenu. Występują w niewielkich wagach – zwykle od 0,5 do 5 kg.

Co cechuje hantle damskie 1,5 kg?

Hantelki 1,5 kg przeznaczone dla kobiet to przede wszystkim bogata paleta kolorystyczna. Producenci sprzętu sportowego starają się, aby każda z pań mogła dopasować do siebie nie tylko odpowiednią wagę hantli, ale także ich wygląd. Możesz znaleźć je więc w żywych, energetycznych kolorach (np. różowym). Często cechuje je także wysoki połysk. Ponadto hantle damskie cechuje zazwyczaj specjalnie wyprofilowana konstrukcja. Dzięki temu przyrządy lepiej leżą w niewielkiej, kobiecej dłoni.

Hantle do ćwiczeń 1,5 kg w Sport-Shop

W asortymencie Sport-Shop dostępne są hantle 1,5 kg w wielu wariantach. Poza pojedynczymi sztukami znajdziesz także zestawy dwóch sztuk, które pozwolą Ci ćwiczyć bardziej efektywnie. Możesz wybierać spośród wielu kolorów, a także kształtów i rodzajów materiału hantli. Poza klasycznymi modelami winylowymi oraz pokrytymi warstwą neoprenu dostępne są superkomfortowe hantle pokryte miękką pianką. To świetny wybór dla kobiet, które chcą zminimalizować ryzyko powstawania odcisków na dłoniach!

Wybierz już dziś z asortymentu Sport-Shop najlepsze dla siebie hantle i zacznij wprowadzać do swojego treningu ćwiczenia z obciążeniem. Efekty zobaczysz szybciej, niż się spodziewasz!