Ekspandery i gumy

Sport to zdrowie, o czym z pewnością wiesz najlepiej. Obecnie na rynku sprzętów i akcesoriów jest dostępnych wiele ciekawych pozycji, dzięki którym codzienne ćwiczenia stają się skuteczne i łatwiejsze w wykonaniu. Do takich z pewnością można zaliczyć ekspandery i gumy. Na pierwszy rzut oka mają prostą konstrukcję, a ich użytkowanie wcale nie jest skomplikowane. 

W tej kategorii znajdziesz bogaty asortyment wyżej wymienionych produktów. Przygotowaliśmy dla Ciebie szeroką ofertę akcesoriów, którymi wyposażysz swoją domową siłownię. Ekspandery do ćwiczeń i gumy różnią się przede wszystkim parametrami technicznymi. Mają różne kolory i to właśnie one definiują przede wszystkim przeznaczenie danego modelu. Dodatkowo każda guma ma opisany opór. Tak łatwiej Ci będzie rozpoznać wariant i wybrać ten właściwy, za pomocą którego wykonasz ćwiczenia na różnych partiach ciała. 

Gumy i ekspandery nadają się zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. W ostatnich latach zyskały na popularności. To wszystko dzięki temu, że ich skuteczność tkwi w prostej konstrukcji. Mają wiele zalet, które w znaczący sposób wpływają na poprawę kondycji całego organizmu. 

W sklepie Sport-Shop znajdziesz artykuły do ćwiczeń w różnym wydaniu. Zgromadziliśmy wielu producentów, którzy są znani ze swoich sportowych zajawek i tworzenia solidnych produktów. Jako początkujący lub zaawansowany miłośnik ćwiczeń wybierzesz dla siebie na pewno właściwy zestaw.

Dopasuj sprzęt sportowy — wybierz ekspandery i gumy

Ekspandery i gumy mają różną formę. Najczęściej sprzedawane są w zestawach. Dzięki temu do dyspozycji masz kilka wariantów oporu. Taśmy są szczegółowo opisane i jest na nich wskazany zakres kilogramów. Najlżejsze mają opór w zakresie od 1 do 3 kg, a te bardziej zaawansowane wyróżniają się oporem od 15 do 20 kg. Jak widać, rozbieżność jest bardzo duża, a po drodze masz również inne egzemplarze. 

Jeśli potrzebujesz konkretnego produktu, to znajdziesz także taśmy do ćwiczeń sprzedawane pojedynczo. Nie musisz zatem wydawać pieniędzy na cały zestaw, mając w domu już inne akcesoria. Alternatywą dla klasycznych gum są ekspandery. Mają dwa uchwyty, które są połączone kilkoma, najczęściej pięcioma żyłami. Taki typ produktu jest alternatywą dla klasycznych wersji, którymi są oczywiście gumy. 

Rozpoczynając przygodę z gumami oporowymi, zacznij od najlżejszych wersji. Dzięki temu nie przeciążysz swojego organizmu i nie dopadną Cię żadne kontuzje. Dobranie na sam początek zbyt wymagających taśm może spowodować to, że przez kolejne dni po treningu będziesz borykać się z zakwasami. Dlatego tak ważne jest stopniowe wprowadzanie kolejnych obciążeń. 

Trenujesz na co dzień i bez problemu radzisz sobie z ciężarami? Uzupełnieniem Twoich treningów i rozgrzewek będą specjalne, wzmocnione gumy, których opór mieści się w zakresie od 20 do 40 kg. 

Ekspandery i gumy – sposób na trening w dowolnym miejscu 

Gumy do ćwiczeń dopasowane pod względem obciążenia dają niesamowite efekty. Jeśli chcesz wykonywać nieco inną rozgrzewkę lub szukasz na nią pomysłu, to z pomocą taśm solidnie przygotujesz się do jeszcze większych wyzwań sportowych. Tego typu akcesoria do ćwiczeń zostały wyprodukowane z wysokiej jakości materiałów. Gumowa konstrukcja jest w pełni bezpieczna i nie powoduje podrażnienia skóry. 

Ekspandery i gumy sprawdzą się do podstawowych ćwiczeń. Bez przeszkód możesz zabrać je ze sobą na siłownię lub zajęcia na świeżym powietrzu. Nie musisz ograniczać się co do miejsca, bo produkty nie mają specjalnych wymagań, jeśli chodzi o przestrzeń do treningu. Spakuj je do torby i korzystaj z nich, gdzie tylko chcesz. 

Oczekujesz trwałości i chcesz, by gumy lub ekspandery posłużyły Ci przez długi czas? Akcesoria są odporne na odkształcenia i uszkodzenia. Są przystosowane do intensywnej eksploatacji, więc nie ma obaw, że po jednokrotnym użyciu na ich konstrukcji pojawi się uszkodzenie. 

Zarówno gumy, jak i ekspandery świetnie sprawdzą się wtedy, gdy zechcesz zaangażować do pracy całe ciało. Z ich pomocą wyćwiczysz wszystkie mięśnie i równowagę. Sprzęt do ćwiczeń jest łatwy w przechowywaniu. Wystarczy kawałek miejsca w szafie i niewielka przestrzeń do treningu, by zadbać o swoją sylwetkę o każdej porze dnia i to bez wychodzenia z domu. 

Gumy i ekspandery w fizjoterapii 

Taśmy i ekspandery są chętnie wykorzystywane na zajęciach fizjoterapeutycznych. To dziedzina medycyny, która jest znana większości. Nieważne, czy jesteś sportowcem, pracujesz przy komputerze czy fizycznie. Bóle stawów i mięśni mogą spotkać każdego i w każdym wieku. Dzięki tym prostym produktom możesz samodzielnie ćwiczyć w zaciszu domowym, aby nie stracić tego, co zyskałeś na zajęciach u specjalisty. Gumy o niewielkim oporze pozwalają sukcesywnie wracać do formy i dbać o mięśnie. To szczególnie ważne, jeśli miałeś poważny uraz, który unieruchomił Twoje ciało na dłuższy czas. 

Ważne jest, by korzystać z taśm z rozwagą i wedle swoich możliwości. Dzięki temu powrót do formy będzie możliwy jeszcze szybciej. Gumy i taśmy są również korzystne cenowo. Nie wymagają wielkich nakładów finansowych, a efekty są niesamowite.