DUO - Joga + Stretching DVD

1. Joga

System ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii.

W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca. Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i prcyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń sprawi, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia.

Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan, Twoje ciało będzie coraz bardziej elstyczne i piękne.

Program obejmuje:

• asany rozciągające
• naukę oddychania
• medytację

Informacje:

• język: angielski, polski lektor
• czas: 50 min
• dźwięk: DD 2.0
• obraz: kolorowy
• płyta: jednostronna jednowarstwowa
• format: 4:3
• region: 2

2. Stretching od stóp do głów

Program, który możesz realizować w domu, albo na łonie natury. Ćwiczenia pozwalają spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, uzyskując płaski brzuch, ładne ramiona, smukłe uda i jędrny biust w krótkim czasie. Program oparty jest na stosowaniu smacznej diety owocowo-warzywnej oraz prostych zabiegach kosmetycznych, które możesz wykonywać sama.

Unikalność Stretching od stóp do głów polega głównie na dopsowaniu programu do indywidualnego tempa, a także prostocie ćwiczeń przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Ćwiczenia łatwe w wykonaniu, dzięki nim nauczysz się kontroli nad własnym ciałem, elastyczności i zwinności. Dowiesz się jak komponować zdrowe posiłki, co preferować a czego unikać, eby korzystnie zakończyć program.

Informacje:

• język: angielski, polski lektor
• czas: 95 min
• dźwięk: DD 2.0
• obraz: kolorowy
• płyta: jednostronna jednowarstwowa
• format: 16:9
• region: 2