Drążki do podciągania

Drążki do podciągania pomogą Ci zwiększyć siłę oraz wytrzymałość barków, pleców i bicepsów. Regularne ćwiczenia sprawią, że poczujesz się lepiej i szybko zauważysz pozytywne rezultaty swoich treningów. Zarówno one, jak i drabinki gimnastyczne, zajmują niewiele miejsca, dlatego zmieszczą się nawet w niewielkim mieszkaniu. Drabinki to również dodatkowa atrakcja dla dzieci.

Drabinka gimnastyczna do ćwiczeń całego ciała

Drabinka do ćwiczeń powinna znaleźć się w każdej domowej siłowni. Zajmuje niewiele miejsca i mogą ćwiczyć na niej zarówno dorośli, jak i dzieci. Drabinki zajmują mało miejsca, gdyż montowane są do ściany. Niektóre modele zajmują zaledwie 0,5 m² powierzchni. Poprzez regularną pracę z tym akcesorium sportowym wzmocnisz swoją siłę, poprawisz kondycję, a mięśnie staną się bardziej wytrzymałe i elastyczne. W rezultacie poprawisz swoje samopoczucie.

Niektóre modele drabinek są wyposażone w dodatkowe akcesoria, takie jak drążki do podciągania i kółka gimnastyczne. Dzięki nim będziesz mógł wykonywać jeszcze więcej różnorodnych ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić ręce, barki, brzuch, a nawet nogi. Warto zauważyć, że niektóre akcesoria, takie jak huśtawki, pomogą Ci zachęcić swoje dziecko do ćwiczeń na drabince gimnastycznej. Wówczas przyrząd łączy sport z zabawą, co angażuje malucha do codziennej aktywności. Drabinka dla dzieci nadaje się dla maluchów na każdym poziomie zaawansowania. Można na niej ćwiczyć podciąganie, zwisy, pompki, brzuszki, fikołki oraz wiele innych ćwiczeń, które uzależnione są od akcesoriów, które posiadasz. Regularne ćwiczenia z drabinką pozytywnie wpłyną na rozwój Twojego malucha, który wzmocni mięśnie oraz poprawi elastyczność mięśni i stawów.

Wybierając drabinkę do ćwiczeń, zwróć uwagę na jej wymiary, tak by bez problemu zmieściła się w Twojej domowej siłowni. Niektóre modele różnią się od siebie montażem oraz miejscem montażu. Możesz wybrać drabinki, które należy na stałe przytwierdzić do ściany lub do ściany i do sufitu. Drabinki mają inną wagę, co wynika z wykorzystanych materiałów oraz wymiarów. Pamiętaj, aby przed zakupem sprawdzić udźwig akcesorium.

Drążek do podciągania - jaki wybrać?

Podciąganie na drążku do jedno z prostszych ćwiczeń, które równocześnie jest wysoce efektywne. Dzięki regularnym treningom wzmocnisz mięśnie pleców, barków, ramion, a Twój chwyt stanie się silniejszy. Możesz podciągać się lub po prostu zwisać, by rozciągnąć plecy i poczuć ulgę po całym dniu spędzonym przed biurkiem. By wykonać te proste ćwiczenia, nie musisz kupować drogiego karnetu na siłownie. Wystarczy, że w swoim pokoju zamontujesz drążek do podciągania.

Możesz wybierać spośród wielu modeli dostępnych na rynku. Znajdziesz drążki rozporowe, jak i takie, które montuje się do ściany lub zawiesza na framugę drzwi. Ostatni model jest najmniej inwazyjny. Nie naruszysz konstrukcji drzwi oraz ścian. To znakomity wybór dla osób, które dopiero będą stawiały swoje pierwsze kroki w ćwiczeniach siłowych. Jeżeli masz mało miejsca w pokoju, powinieneś wybrać drążek rozporowy. Montuje się go we framudze drzwi. Możesz zdecydować się także na drążek do podciągania do ściany. Jest on większy i stabilniejszy. Będziesz mógł na nim wykonywać większą ilość ćwiczeń. Pamiętaj jednak, by zamontować go do ściany, a nie do płyty gipsowej. Dostępne są również drążki do sufitu, które zajmują niewiele miejsca i są wygodne w użytkowaniu.

Gdy już wiesz, na jaki montaż drążka się zdecydujesz, zostaje Ci wybór jego kształtu. Na rynku dostępne są klasyczne, podłużne modele oraz kształtem przypominające banana. Wykorzystywane są one w podciąganiu, jednak innym chwytem. Jeżeli podciągasz się na szerokim chwycie, będzie Ci wygodniej na wygiętym drążku do podciągania.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz drążki rozporowe do podciągania popularnych marek: BenchK, Sportvida, Malatec, Profit i wiele innych.