Core Board Reebok

Wyjątkowy sprzęt treningowy dla wyjątkowo wymagających użytkowników. Core Board marki Reebok to jakość sama w sobie, a nawet... jeszcze więcej.

Core Board nie da się opisać jednym słowem. To prawdziwa maszyna w niewielkiej formie, która pozwala na przeprowadzenie pełnego treningu ogólnorozwojowego. W zależności od stopnia zaawansowania, obciążeniem, szybciej bądź wolniej, ustawiając poziom na bardziej bądź mniej stabilny, tak by trening był bezpieczny, ale i efektywny. Podczas ćwiczeń zachowaj odpowiednią pozycję, a poczujesz mięśnie głębokie. Zaangażuj ramiona, dołączając do ćwiczeń gumy, które możesz zamontować na wiele różnych sposobów.

Chodzi przede wszystkim o utrzymanie równowagi. To od niej zależy siła mięśni przykręgosłupowych, ale też poprawne wykonywanie ćwiczeń. Dzięki treningom na Core Board angażujesz w wysiłek znacznie więcej grup mięśni, co pozwala na intensywny i bezpieczny trening. Monotonia nie wchodzi w grę. Możliwość urozmaicenia jest tak duża, a poziomy trudności tak liczne, że Core Board nigdy Ci się nie znudzi.

Sposób ćwiczeń:

1. Początkujący użytkownik powinien nastawić Core Board na najbardziej stabilny poziom.
2. Należy rozpoczynać ćwiczenia od ustawienia stóp na środku platformy. Nogi należy rozstawić dopiero po nabraniu stabilności i gotowości do utrzymania równowagi.
3. Sylwetka powinna być wyprostowana z delikatnie wypchniętą do przodu klatką piersiową. Łopatki należy ściągnąć ku sobie, głowę ustawić centralnie, lekko ugiąć kolana i spiąć brzuch.
4. Ciężar ciała należy skoncentrować na powierzchni stóp, tak byś mógł reagować na ruch platformy.
5. Z Core Board należy zejść wyłącznie ze środka, robiąc krok w tył.

Osoby starsze, mało aktywne, z kłopotami ortopedycznymi, cierpiące na bóle kręgosłupa i stawów, zaburzenia równowagi oraz kobiety w ciąży mogą korzystać z Core Board Reebok tylko i wyłącznie pod czujnym okiem trenera lub fizykoterapeuty.

Parametry:

• antypoślizgowa powierzchnia
• wymiary: 723x526x170mm
• waga: 12,7kg
• 8 punktów przyczepu gum
• 2 poziomy stabilności