Zima to wymagający czas dla biegaczy. Gdy temperatura spada poniżej zera, odpowiednie ubranie staje się kluczem do udanego treningu. Sprawdź, jak się ubrać na bieganie zimą, by cieszyć się komfortem i nie rezygnować z ulubionej aktywności fizycznej. Dlaczego warto biegać zimą? Bieganie zimą wzmacnia układ odpornościowy, poprawia nastrój i pozwala na utrzymanie formy. Odpowiednio dobrany…