Jak chodzić z kijkami nordic walking, aby czerpać z tego maksimum korzyści? W naszym poradniku dla początkujących odkryjesz tajniki tej fascynującej dyscypliny. Dowiesz się, jak poprawnie stawiać kroki, jakie techniki zastosować i na co zwrócić uwagę, by każdy spacer był nie tylko przyjemnością, ale też skutecznym treningiem.  Wyobraź sobie, że wstajesz o świcie, kiedy słońce…