Skip to content Skip to footer
Menu
Do sklepu
Menu

Poradniki

dlaczego warto wybrać oczyszczacz powietrza
Poradniki Zdrowie
Dlaczego warto wybrać oczyszczacz powietrza?
Jesteś miłośnikiem aktywnego trybu życia i zastanawiasz się, czy warto wybrać oczyszczacz powietrza? W naszym artykule dowiesz się dlaczego zadbać o jakość powietrza w swoim domu lub biurze, jakie korzyści niesie ze sobą posiadanie oczyszczacza powietrza oraz jakie kryteria powinieneś wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego urządzenia. To nie tylko kolejny sprzęt, zajmujący miejsce w…
21/12/202319 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Polar, softshell czy kurtka zimowa? – co wybrać?
Wybór odpowiedniej odzieży na chłodniejsze dni może być nie lada wyzwaniem. Polar, softshell, a może tradycyjna kurtka – co wybrać, aby cieszyć się komfortem i funkcjonalnością? Ten tekst pomoże Ci zrozumieć różnice między tymi typami odzieży oraz doradzi, kiedy i na jakie aktywności najlepiej je wybierać. Dowiedz się, co kryje się pod pojęciem softshell, oraz…
14/12/202316 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jakie rękawice narciarskie wybrać?
Wybór odpowiednich rękawic narciarskich jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa na stoku. Dowiedz się, jakie rękawice narciarskie wybrać, aby cieszyć się wygodą i ochroną podczas zimowych szaleństw. Ten poradnik pomoże Ci zrozumieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze, i zaprezentuje najlepsze cechy rękawic narciarskich, takich jak membrana Gore-Tex. Dlaczego rękawice narciarskie są tak ważne? Zima…
12/12/202316 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jak prać rękawice narciarskie?
Twoje rękawice narciarskie po intensywnym sezonie zasługują na świeżość i odpowiednią pielęgnację. W tym poradniku dowiesz się, jak prać rękawice narciarskie, aby służyły Ci przez kolejne lata. Poznaj najlepsze metody prania i suszenia, zarówno dla rękawic narciarskich damskich, jak i męskich. Dlaczego regularne czyszczenie rękawic narciarskich jest ważne? Rękawice narciarskie to Twój niezbędny sprzęt chroniący…
11/12/202314 minRead time
Poradniki Sport i rekreacja
Jakie rękawiczki do aktywności outdoorowych?
Wybór odpowiednich rękawiczek do aktywności outdoorowych może być trudny, ponieważ przy różnych aktywnościach potrzebujemy różnego rodzaju ochrony i wygody. W tym poradniku podpowiemy, jak dobrać idealne rękawiczki, które będą nie tylko chronić nasze dłonie, ale także zapewnią nam pełen komfort podczas uprawiania sportu. Jak dopasować rękawiczki do dłoni? Dopasowanie rękawiczek do dłoni jest kluczowym czynnikiem,…
08/12/202312 minRead time
Fitness i siłownia Poradniki
Prezent dla biegaczy – od butów po akcesoria
Szukasz idealnego prezentu świątecznego dla pasjonata biegania? Odkryj nasze propozycje, które sprawią, że każdy biegacz pokocha Cię za to, jak dobrze znasz jego potrzeby. Znajdziesz tu zarówno najnowsze modele butów do biegania, jak i praktyczne akcesoria, które urozmaicą każdy trening. Zainspiruj się naszym rankingiem i wybierz prezent, który będzie strzałem w dziesiątkę! Buty do biegania…
07/12/202325 minRead time
akcesoria do treningu w domu - prezent dla miłośnika treningu
Fitness i siłownia Poradniki
Najlepsze akcesoria do ćwiczeń w domu
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak przekształcić dom w osobistą siłownię? W dzisiejszych czasach, gdy zdrowie i dobre samopoczucie są na wagę złota, ćwiczenia w domu stają się nie tylko wygodną, ale także ekonomiczną alternatywą dla tradycyjnych siłowni. W tym artykule zaproponujemy najlepsze akcesoria do ćwiczeń w domu, które są idealnymi prezentami dla każdego miłośnika treningu…
06/12/202322 minRead time
Poradniki Sport i rekreacja
Najlepsze prezenty świąteczne do 50 zł [2024]
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i czas poszukiwań idealnych upominków dla bliskich. Gdy budżet jest ograniczony, a chcemy podarować wyjątkowy prezent, warto zastanowić się nad propozycjami do 50 zł. W naszym sklepie Sport-Shop.pl znajdziesz inspiracje na prezent świąteczny, które nie obciążą Twojego portfela, a sprawią radość zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Przygotuj się na oryginalne…
05/12/202313 minRead time
jak suszyć buty
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jak suszyć buty?
Pewnie nie raz wróciłeś do domu z przemoczonymi butami. Zastanawiałeś się, jak je wysuszyć, aby nie uszkodzić materiału i nie pozbawić ich komfortu noszenia? Przedstawiamy kompletny przewodnik, który pomoże Ci skutecznie i bezpiecznie suszyć buty, niezależnie od ich rodzaju. W naszym artykule znajdziesz praktyczne porady, sprawdzone metody oraz odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące suszenia…
04/12/202313 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Łyżwy dla dzieci: Jak dobrać rozmiar?
Wybór odpowiednich łyżew dla dziecka to klucz do radości i bezpieczeństwa na lodowisku. W tym artykule wyjaśniamy, jak precyzyjnie dobrać rozmiar łyżew dla dzieci oraz jak zadbać o komfort i bezpieczeństwo młodych miłośników jazdy na lodzie. Poznaj porady, które pomogą Ci wybrać idealne łyżwy figurowe, hokejowe czy łyżwy regulowane. Dlaczego odpowiedni rozmiar łyżew jest tak…
01/12/202316 minRead time
Poradniki Turystyka
Buty trekkingowe na zimę – ranking
Planujesz wyprawę w góry zimą i potrzebujesz odpowiednich butów trekkingowych? Szukasz modeli, które sprawdzą się zarówno pod względem wygody, jak i ochrony przed trudnymi warunkami atmosferycznymi? Nie musisz już dłużej szukać! Przygotowaliśmy dla Ciebie ranking ekspertów, który pomoże Ci znaleźć idealne buty trekkingowe na zimę. Przeczytaj dalej, aby poznać nasze rekomendacje i dowiedzieć się, na…
30/11/202319 minRead time
jak prać kurtkę puchową
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jak prać kurtkę puchową?
Pierwsze chłodne dni za pasem, a Twoja ulubiona kurtka puchowa czeka na odświeżenie przed sezonem? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kompletny przewodnik: Jak prawidłowo prać i suszyć kurtkę puchową, który rozwieje wątpliwości i pomoże przywrócić blask Twojemu niezastąpionemu towarzyszowi zimowych dni. Dowiesz się z niego, jak skutecznie i bezpiecznie wyczyścić kurtkę, zachowując jej właściwości termoizolacyjne i…
28/11/202313 minRead time
jaka bielizna termoaktywna
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jak wybrać bieliznę termoaktywną?
Bielizna termoaktywna to niezbędny element garderoby każdego miłośnika aktywności fizycznej, niezależnie od pory roku. W poniższym artykule odkrywamy sekrety tej niepozornej, a tak ważnej części ubioru. Dowiesz się, jakie rodzaje bielizny termoaktywnej są dostępne na rynku, jakie mają właściwości i jak je wybierać, aby maksymalnie wspierały ciało podczas różnych form aktywności. Czym jest bielizna termoaktywna…
27/11/202310 minRead time
co to jest softshell
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Softshell – co to jest?
Czy kiedykolwiek podczas przeglądania sklepów z odzieżą outdoorową zastanawiałeś się co to jest softshell? Czy termin ten wydawał ci się obco brzmiący, a może po prostu chciałeś dowiedzieć się więcej, zanim zdecydujesz się na ostateczny zakup? Jeśli tak, to znak, że trafiłeś we właściwe miejsce! Właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy kompleksowy artykuł, w którym wyjaśnimy wszystko,…
24/11/202312 minRead time
Fitness i siłownia Poradniki
Prezent świąteczny dla miłośników fitnessu
Sprzęt fitness do domu to prezent, który wyraża troskę o bliską osobę. Podarowując bieżnię, rowerek treningowy czy orbitrek, dajesz coś więcej niż przedmiot – dajesz możliwość dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Zbliżają się święta? Taki prezent będzie świadectwem troski o dobrostan najbliższych. Odkryj nasze top propozycje sprzętu do treningu w domu, które z pewnością…
23/11/202317 minRead time
Poradniki Sport i rekreacja
Pomysły na prezenty mikołajkowe dla dzieci
Czy zastanawiasz się nad tym, co wybrać jako mikołajkowy prezent dla swojego energicznego malucha? Przedstawiamy przemyślane propozycje prezentów mikołajkowych, które nie tylko sprawią radość każdemu małemu sportowcowi, ale również zachęcą do aktywności fizycznej. Od sprzętu po akcesoria – odkryj idealne prezenty mikołajkowe dla dziewczynki i dla chłopca, które zachęcą do zdrowej rywalizacji i ruchu! Dlaczego…
22/11/202313 minRead time
Poradniki Zdrowie
Jak ograniczyć cukier i czy można go zastąpić?
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu, człowiek potrzebuje odpowiedniej ilości węglowodanów. Jednak obecnie cukier dodawany jest do wielu produktów spożywczych. Łatwo jest więc doprowadzić do jego nadmiernego spożycia, szczególnie jeśli dieta opiera się na produktach wysokoprzetworzonych. Z artykułu dowiesz się, czym grozi nadmiar cukru w diecie, jak go ograniczyć i jakie są najzdrowsze zamienniki cukru. Zmniejszenie ilości spożywanego…
06/02/202314 minRead time
Fitness i siłownia Poradniki Zdrowie
Jak pozbyć się zakwasów?
Zakwasy oraz DOMS to popularny problem większości osób ćwiczących, bez względu na częstotliwość aktywności. Istotnie obniżają komfort życia i skutecznie utrudniają wykonanie kolejnego treningu. Podpowiadamy, jak pozbyć się zakwasów przy pomocy suplementów. Zakwasy to potoczna nazwa dla opóźnionej bolesności mięśni, która pojawia się po intensywnym wysiłku, szczególnie po treningu siłowym lub po dłuższej przerwie w…
06/02/202313 minRead time
Poradniki Zdrowie
Co daje morsowanie – jak wpływa na organizm?
Krótkotrwałe zanurzenie w zimnej wodzie jako remedium na wiele dolegliwości było znane już w czasach starożytnych. Również obecnie doceniane są zalety tej techniki. Wyjaśniamy, co daje morsowanie i jak wykonywać je bezpiecznie. Co to jest morsowanie? Morsowanie to nic innego jak rodzaj ogólnoustrojowej krioterapii, czyli poddawania ciała działaniu niskiej temperatury poprzez zanurzenie w wodzie. Tak…
06/02/202311 minRead time
Poradniki Zdrowie
Trening na czczo – czy można ćwiczyć bez śniadania?
Trening na czczo ma wielu zwolenników, którzy uważają, że taka aktywność lepiej „spala” tkankę tłuszczową, a także że ta metoda jest pożądana do uzyskania lepszych wyników sportowych. Czy można ćwiczyć na czczo? Dla kogo taka strategia nie jest polecana? Trening na czczo staje się coraz bardziej popularny, zwłaszcza wśród osób chcących redukować tkankę tłuszczową i poprawić…
06/02/202313 minRead time
Poradniki Zdrowie
Zdrowe nawyki żywieniowe – jak wprowadzić?
Siedzący tryb życia i ciągły pośpiech sprawiają, że Twoje zdrowie i forma sportowa cierpią. Zmień to, wdrażając do rutyny proste, ale skuteczne rozwiązania. Poznaj zdrowe nawyki, które będą utrzymywać Twoją kondycję i samopoczucie na wysokim poziomie. Rozpoczęcie zdrowych nawyków żywieniowych to kluczowy krok na drodze do osiągnięcia zdrowego stylu życia i poprawy zdrowia i samopoczucia. Warto zacząć od zrozumienia, że zdrowe…
06/02/202315 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Najlepsze buty piłkarskie. Ranking polecanych modeli
Odpowiedni strój i akcesoria, pozwolą Ci grać w piłkę nożną przez cały rok. Podstawą komfortu i bezpieczeństwa podczas aktywności jest właściwe obuwie. Sprawdź nasz ranking i znajdź najlepsze buty piłkarskie, dopasowane do Twoich potrzeb treningowych! Dlaczego warto mieć dobre korki do piłki nożnej? Każdy, kto uprawia sport, wie, jak ważna jest wygoda podczas aktywności fizycznej.…
06/02/202311 minRead time
Poradniki Sport i rekreacja
Jakie akcesoria narciarskie mogą się przydać?
Planujesz jeździć na nartach jeszcze w tym sezonie? Upewnij się wcześniej, że masz wszystko, co niezbędne na stok! Podpowiadamy, jakie akcesoria narciarskie stanowią podstawowe minimum narciarza, a w co warto zaopatrzyć się dodatkowo. Sprawdź nasz przegląd! Akcesoria narciarskie – własne czy wypożyczone? Chyba każdy miłośnik sportów zimowych, wybierając się na stok, zadaje sobie pytanie –…
06/02/202311 minRead time
Poradniki Turystyka
Ranking lodówek turystycznych 2024
Chcesz zawsze mieć przy sobie zapas chłodnych napojów? Zaopatrz się w przenośną lodówkę! To urządzenie pozwoli przez długi czas utrzymać niską temperaturę produktów. Sprawdź nasz ranking lodówek turystycznych i wybierz model idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. W naszym rankingu lodówek turystycznych na 2024, znajdziesz najlepsze modele na rynku, które doskonale sprawdzą się podczas wypadów. Wyróżniamy duże…
06/02/202311 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jakie kije trekkingowe wybrać? Poradnik i ranking kijów trekkingowych
W ostatnich latach znacznie wzrosła liczba turystów, przemierzających górskie szlaki z pomocą kijów trekkingowych. Choć do tej pory, kijki były kojarzone głównie z nordic walkingiem, coraz częściej sięgają po nie miłośnicy górskiej rekreacji. Prawdą jest, że odpowiedni sprzęt może poprawić komfort spaceru i ułatwić pokonywanie trudnych podejść. Sprawdź, jakie kije trekkingowe wybrać i czym kierować…
06/02/202313 minRead time
Poradniki Sport i rekreacja
Jaki sprzęt dla piłkarza?
Lanki, turfy czy halówki? Koszulki z krótkim czy z długim rękawem? Jaki sprzęt do treningu piłkarskiego wybrać, aby podszkolić swoje umiejętności? Wyposażenie nawet amatorskiego piłkarza w niezbędny sprzęt wcale nie jest takie proste. Zobacz, jak je skompletować. Sprzęt do treningu piłkarskiego – czy jest konieczny? Aby grać rekreacyjnie na boisku, potrzebna jest Ci wyłącznie piłka.…
06/02/202312 minRead time
co-jesc-przed-bieganiem1
Poradniki Zdrowie
Co jeść przed bieganiem?
Biegasz i zależy Ci na dobrych wynikach? Powinieneś wiedzieć, w jaki sposób odżywiać organizm przed wysiłkiem fizycznym. Z artykułu dowiesz się co jeść przed bieganiem oraz jakich produktów unikać, aby nie odczuwać nieprzyjemnych dolegliwości podczas ruchu.  Rozpoczynając przygodę z bieganiem, ważne jest, aby skupić się nie tylko na aspektach treningowych, ale również na odpowiednim żywieniu. Aby…
03/02/202315 minRead time
badminton-zasady1
Poradniki Sport i rekreacja
Badminton – zasady gry i punktacja
Gra badminton to rodzaj sportu rakietowego. Choć rozgrywka wymaga mniej siły niż tenis, testuje wytrzymałość, koordynację i ogólną sprawność zawodników. Wyjaśniamy zasady badmintona i podpowiadamy, jaki sprzęt najlepiej sprawdzi się do gry. Zasady gry w badmintona Choć gry zbliżone do badmintona znane są od wieków, rozgrywka w obecnej postaci narodziła się w połowie XIX w.…
03/02/202311 minRead time
Odzież i sprzęt sportowy Poradniki
Jak czyścić rękawice bokserskie?
Rękawice bokserskie to podstawowy element wyposażenia sportowców sztuk walki. Ze względu na intensywność korzystania są regularnie narażane na zużycie mechaniczne i kontakt z zabrudzeniami. Podpowiadamy, jak czyścić rękawice bokserskie. Dlaczego należy czyścić rękawice bokserskie? Z rękawic bokserskich korzystają nie tylko osoby trenujące boks, ale także kickboxing lub boks tajski. Podobnego sprzętu używają zawodnicy karate oraz…
03/02/202312 minRead time
Poradniki Turystyka
Jak prać śpiwór?
Śpiwór to nieodłączny towarzysz każdego, kto lubi nocować na łonie natury. Aby służył jak najdłużej, trzeba o niego odpowiednio dbać. Sprawdź, jak prać śpiwór, by przez długi czas zachował swoje właściwości termiczne i zapewniał komfortowy sen poza domem. Im częstsze outdoorowe aktywności i biwakowanie, tym częściej trzeba poddawać śpiwór czyszczeniu oraz impregnacji. Nie wystarczy jednak…
03/02/202311 minRead time
Fitness i siłownia Poradniki
Jak zacząć biegać?
Dla osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze sportem pokonywanie pierwszych kilometrów może być trudne. Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki poradnik o tym, jak zacząć biegać, bez kondycji także, aby czerpać jak największą przyjemność z ruchu. Zapomnij o mitycznych, nieosiągalnych maratonach i elitarnych biegaczach przemierzających miasta i lasy z prędkością błyskawicy. Dziś mówimy o…
30/01/202316 minRead time
Jak wyprać plecak? Praktyczne porady
Poradniki Turystyka
Jak wyprać plecak? Praktyczne porady
Często podróżujesz i Twoim nieodłącznym towarzyszem każdej wyprawy jest plecak turystyczny? Jeśli tak, z pewnością wiesz, jak łatwo o jego zabrudzenia. W utrzymaniu go w czystoci ważna jest jego regularna pielęgnacja. Jak wyprać plecak, aby posłużył Ci przez długie lata w dobrym stanie? Sprawdź! Czy pranie plecaka jest konieczne? Plecak to nieodłączny element podróży i przemierzania…
23/01/202311 minRead time