Bieżnie HMS

Bieżnie HMS elektryczne są wyjątkowo skutecznym w działaniu i bardzo prostym w stosowaniu sprzętem do ćwiczeń. Dlatego też wyszły z profesjonalnych siłowni wprost na salony i do domowych sypialni. Bieżnia elektryczna HMS jest sprzętem, który pozwala Ci biegać niezależnie od pogody. Żaden deszcz, śnieg czy wiatr nie będą przeszkodą, jeśli zapragniesz uprawiać codzienny jogging. Wystarczy, że skorzystasz z domowej bieżni.

Urządzenia te składają się z pasa, po którym się poruszasz, a także stelaża. Na nim jest osadzony ekran, na którym wyświetlane są istotne parametry dotyczące treningu oraz Twojego ciała.

Elektryczne bieżnie są zasilane prądem. Dzięki temu pas porusza się z określoną prędkością. Zapewnia to bardzo efektywny trening i pozwala na stałe zwiększenie jego intensywności. Takie bieżnie mogą być również wyposażone w uchwyty, które pozwalają na dodatkową pracę rąk podczas biegów.

Bieżnie HMS doskonale sprawdzają się jako domowy sprzęt do ćwiczeń. Angażują dużą grupę mięśni. Służą poprawienie kondycji. Nadają się dla osób w różnym wieku i o różnych możliwościach fizycznych. Równocześnie bieżnie HMS mogą być doskonałą alternatywą dla profesjonalistów, którzy nie chcą biegać w czasie deszczu lub śniegu. Podstawowa bieżnia domowa pozwoli Ci uzyskać efekty jak podczas joggingu, ale przy dużej oszczędności miejsca i bez wychodzenia z domu.

Bieżnie HMS – odpowiednie dla osoby w każdym wieku

Trudno o sprzęt, który byłby tak bardzo uniwersalny, jak HMS bieżnia. Jej ogromną zaletą jest fakt, że każda osoba może korzystać z urządzenia. Może być to zarówno ktoś młody, jak i osoba starsza. Obsługa większości tych urządzeń jest bardzo intuicyjna. Dzięki temu i wielbiciele technologicznych rozwiązań, i fani klasycznych sprzętów będą zadowoleni.

Bieżnie HMS są odpowiednie zarówno dla profesjonalistów, jak i osób początkujących. Można śmiało zacząć korzystać z tych urządzeń, gdy dopiero zaczyna się przygodę z bieganiem. Wystarczy podstawowy program, mniejsze tempo i kąt nachylenia, by stopniowo zwiększać możliwości swojego organizmu.

Profesjonaliści natomiast mogą ustawić sobie poprzeczkę znacznie wyżej. Szybkie tempo, duży kąt nachylenia to tylko niektóre ze sposobów na zintensyfikowanie własnego treningu. Dzięki temu profesjonalni zawodnicy nie stracą kondycji w czasie zimowego odpoczynku. Będą także w stanie w każdej sytuacji stale zwiększać możliwości własnego ciała.

Bieżnia elektryczna HMS – jakie jej parametry mają znaczenie?

HMS bieżnie pozornie nie różnią się od siebie znacząco. Jednak jeśli chcesz być zadowolony z zakupu, weź pod uwagę kilka istotnych cech i parametrów tych urządzeń.

Przede wszystkim zwróć uwagę na rozmiar pasa bieżni. Od niego zależy w głównej mierze Twój komfort podczas ćwiczeń. Pas powinien być odpowiednio szeroki i długi. Im wyższy jest użytkownik bieżni, tym dłuższy powinien być pas. Równocześnie pamiętaj, że rozmiar pasa wpływa na wymiary całej bieżni. Weź to pod uwagę podczas szukania bieżni do niewielkiego mieszkania. Alternatywą mogą być modele składane, jednak i dla nich będziesz potrzebował odpowiedniej ilości miejsca na czas ćwiczeń.

Moc urządzenia to kolejna istotna kwestia. Kieruj się przy tym mocą całkowitą, a nie maksymalną. Ta druga określa moc, jaką urządzenie osiąga sporadycznie, czyli w czasie największych przyspieszeń. To moc stała ma największy wpływ na Twój trening przez cały czas jego trwania.

Bieżnia elektryczna HMS może być bardzo prosta w obsłudze. Zapewniają to automatyczne programy. Dzięki nim dużo łatwiej dopasujesz trening do własnych możliwości. Taka bieżnia pozwala też na szybsze osiąganie pożądanych rezultatów.

Szukasz innych sposobów na bardziej intensywny trening? Zwróć uwagę na kąt nachylenia bieżni. Im jest on większy, tym bardziej intensywny trening Cię czeka. Bieżnie z większym kątem nachylenia sprawiają, że poruszasz się niczym pod górkę. To natomiast pozwala na angażowanie innych partii mięśni. Dzięki temu trenowanie jest bardziej intensywne i efektywne.

Z przydatnych elementów bieżni warto wymienić także uchwyt na urządzenia mobilne. Możesz umieścić na nim tablet i oglądać w czasie treningu ulubiony serial lub film. Dzięki temu czas spędzony na treningu jest przyjemniejszy. Dodatkowo w takim uchwycie możesz umieścić również telefon i trenować wraz z przyjaciółmi bądź słuchać motywującej Cię do pracy muzyki.

Czytelny wyświetlacz również ma duże znaczenie w przypadku tych urządzeń. Nic tak nie motywuje, jak stały podgląd na ilość spalonych kalorii, przebyty dystans lub tempo aktualnego biegu.

HMS – bieżnia z pomiarem pulsu będzie lepszym wyborem

Nie bez powodu dobre bieżnie HMS są często wyposażone w sensory, które mierzą Twój puls. Dlaczego ma to tak duże znaczenie? Kluczem do efektywnego treningu i szybszego spalania kalorii jest utrzymywanie pulsu na względnie stałym poziomie. Dzięki temu jesteś w stanie spalić więcej kalorii, szybciej wyrzeźbić mięśnie, a także poprawić swoją kondycję. Im bardziej wygodne w noszeniu są sensory do mierzenia pulsu, tym lepiej. Oczywiście znaczenie ma także dokładność tych pomiarów.