Bidony piłkarskie

Podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu jest utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia. Szczególnie tyczy się to osób, które są aktywne fizycznie i często trenują lub grają w różnych zawodach. Przyjmowanie zbyt małej ilości płynów w trakcie wysiłku nie tylko obniża wydolność, ale także powoduje wiele negatywnych skutków dla zdrowia.

Bidon piłkarski - czym powinien charakteryzować się?

Warto zaznaczyć, że odpowiedni poziom nawodnienia w trakcie treningu czy meczu jest niezbędny, aby wysiłek był skuteczny, przyjemny oraz bezpieczny. Każda aktywność fizyczna powoduje pocenie się, w trakcie którego może dojść do odwodnienia. W czasie jednej godziny wysiłku fizycznego dochodzi do utraty około 1,25 l potu! Intensywny trening czy mecz (nawet 4 l potu), to jeszcze większe ubytki. Jest to bardzo niekorzystne zjawisko, które charakteryzuje się między innymi silnym uczuciem pragnienia, suchością w jamie ustnej, dużym osłabieniem, zaczerwienieniem skóry, zaburzeniem koordynacji ruchowej oraz rozdrażnieniem. Jak nie dopuścić do takiej sytuacji? Należy przyjmować płyny przed zajęciami (około 0,25 l), w czasie jednostki (co kwadrans około 0,25 l) oraz po treningu - w tym wypadku konieczne jest wypicie ilości płynów adekwatnej do utraconego potu (jeśli zawodnik stracił 2 l potu, to powinien wypić 2 l wody itd).

W związku z tym, każda osoba powinna nosić na trening czy zawody odpowiednio pojemny bidon piłkarski. Dzięki niemu, zadbanie o prawidłowe nawodnienie organizmu nie będzie stanowiło żadnego problemu. Dobrej jakości bidon piłkarski powinien być jednak nie tylko pojemny. Musi także cechować się wytrzymałością na uderzenia z ziemią - w czasie spotkań piłkarze często mają tylko kilka sekund na uzupełnienie płynów i szybko odrzucają te produkty na powierzchnię. Poza tym, powinien być lekki i ergonomiczny, aby dobrze leżeć w dłoni. Coraz częściej producenci wyposażają bidony również w nakrętki o szerokiej średnicy, aby uzupełnianie płynów było jeszcze szybsze i łatwiejsze.

Bidon na wodę - gdzie jeszcze znajdzie zastosowanie?

Dobrej jakości bidon na wodę może służyć nie tylko piłkarzom przy okazji treningów czy spotkań. Jest także użyteczny w czasie zajęć związanych z innymi dyscyplinami sportowymi. Pojemny bidon na wodę przydaje się również przy wycieczkach rowerowych czy dalekich wypadach w góry - wszędzie pozwala zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu, które jest niezbędne, aby wysiłek fizyczny nie wiązał się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.