Aminokwasy całodzienne

Dzień bez siłowni to dla Ciebie dzień stracony? A czy idąc na siłownie, pamiętasz o zażyciu aminokwasów w tabletkach? Jeżeli zależy Ci na atletycznej sylwetce oraz dobrej kondycji ciała, nie zapomnij zabrać aminokwasów całodziennych. Dzięki nim zbudujesz mięśnie oraz ochronisz je przed katabolizmem.

Czym są aminokwasy?

Aminokwasy mają bezpośredni wpływ na budowę naszej masy mięśniowej. Mięśnie składają się z białek, a białka z aminokwasów. Dlatego, jeżeli chcesz cieszyć się atletyczną sylwetką, powinieneś zadbać o odpowiednią ilość spożywanych aminokwasów. Możemy wyróżnić endogenne, które produkuje nasz organizm oraz egzogenne, które dostarczane są wraz z pożywieniem. Codzienna dieta ma kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia i wyglądu. Czasem ciężko dostarczyć wymaganą ilość aminokwasów, dlatego niektóre osoby sięgają po aminokwasy w tabletkach.

Jak działają aminokwasy całodzienne?

Aminokwasy egzogenne dostarczane są wraz z pożywieniem. Gdy w organizmie mamy ich za mało, trudno o prawidłową regenerację mięśni oraz zwiększenie ich objętości. Wówczas warto sięgnąć po aminokwasy całodzienne w tabletkach. Zazwyczaj są one oparte na hydrolizacie białka serwatkowego i noszą nazwę peptydów białkowych. Warto po nie sięgnąć, gdyż szybko się wchłaniają i nie obciążają układu trawiennego.

Aminokwasy całodzienne - czy warto po nie sięgnąć?

Regularnie ćwiczysz na siłowni? Z rozwagą wykonujesz każdy trening? A do tego zdrowo się odżywiasz? To znakomicie. Jednak nawet przy dobrze rozplanowanej diecie może być ciężko dostarczyć do organizmu niezbędną ilość białka i aminokwasów. Jedną z głównych zalet stosowania odżywek i aminokwasów całodziennych jest uzupełnienie codziennej diety. Dzięki nim możesz być pewien, że w Twoim organizmie nie zabraknie składników, które są kluczowe dla osób aktywnych fizycznie. Aminokwasy w tabletkach oprócz wzbogacenia codziennych posiłków, mogą być również wykorzystane jako zamiennik produktów białkowych. Białka są bowiem złożone z aminokwasów, a branie ich w dużej ilości może być dość kłopotliwe. Chcąc zwiększyć objętość swoich mięśni, wiele osób decyduje się na dietę wysokobiałkową, jednak pochłonięcie sporej ilości tego typu posiłków może być dość ciężkie i dodatkowo obciążyć żołądek, dlatego aminokwasy całodzienne czasem służą za zamiennik.

Atutem aminokwasów w tabletkach jest możliwość wzięcia ich niemal wszędzie. Bez trudu włożysz opakowanie do torby treningowej, by później wziąć je, gdy tego potrzebujesz. Regularne zażywanie ich wejdzie w rutynę. Warto podkreślić, że aminokwasy całodzienne bardzo dobrze się wchłaniają. Dzięki temu układ pokarmowy nie jest narażony na obciążenie. Docenią to również Twoje mięśnie, gdyż szybko otrzymają cenne substancje. Aminokwasy pozytywnie wpływają na proces regeneracji mięśni.

Częste, intensywne ćwiczenia i brak przerw może negatywnie wpłynąć na ogólny stan mięśni. Dlatego tak ważne jest robienie przerw w treningach oraz odpowiednie odżywianie się. Gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć niezbędnych witamin, minerałów, białka i aminokwasów, warto sięgnąć po suplementy diety. Dzięki nim, w naszym ciele znajdzie się wszystko, czego potrzebujesz. Gdy podczas treningów skupiamy się głównie na oczekiwanym rezultacie i nie myślimy o ograniczeniach naszego organizmu, może dojść do katabolizmu. Jest to rozkład białek mięśniowych. Jeżeli chcesz go uniknąć, powinieneś pamiętać nie tylko o formie wykonywanych ćwiczeń, ale również o zażywaniu aminokwasów. Działa on antykatabolicznie, co pozwali Ci bezpiecznie budować siłę swoich mięśni.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz aminokwasy popularnych marek: Trec, MyProtein i wiele innych.